1.初榨橄欖油——調整高、低密度脂蛋白膽固醇的濃度比例橄欖油當中含有較高的單不飽和脂肪酸（55~83%），即油酸。除了供給人體所需的大量熱能外，還能調整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的濃度比例。它適合淋在......

1、花椒花椒是芸香科植物花椒的果皮，香氣濃郁，是居家必備的調味品。具有定麻味、增香辛和除腥減羶的作用，位列調料十三香之首，素有調味之王的美譽。花椒也是一味中藥，《神農本草經》將其列爲中品。其藥性辛熱，歸脾、胃、腎......

調料即調味品，包括傳統的調味品如香料、鹽、醬油等，以及製成品，如雞精、沙拉醬、番茄醬等。食用製成品，要仔細閱讀其配料，含防腐劑、色素的製品少用爲好。鹽鹽分攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮......

許多家庭的廚房裏都有着各種各樣的調味料。人們可能會認爲這些爲食物增添風味的物質毫不起眼，但有一些香料其實具有緩解炎症、治療鼻血或是緩解腹痛的功能。以下就是一些具有你可能不知道的健康功能的實用調味料。薑黃......

調味料對於中國人來說非常的重要，人們在日常生活會經常的食用蔥薑蒜等，是人們最喜歡的調味食物。其實，調味蔬菜可以幫助老年健康維護。一起來了解下吧。這些調味料能養護老人健康蔥：保護血管蔥等有非常棒的營養。因爲其中......

現在，生活質量不斷提高，人們越來越關注衛生和個人的養生，但是，你漢子道嗎？在家裏廚房做飯，如果有以下這些壞習慣，那做出來的飯菜沒準比小餐館還要髒！下面一起來看看廚房裏常見的幾大壞習慣，大家可要及時改正過來了哦。不知道大......

養生家庭廚房應常備這些調味菜養生家庭廚房應常備這些調味菜四辣指的是蔥、姜、蒜、辣椒，雖然都是辣但靶子不同：蔥辣嘴、蒜辣心、薑辣胃、辣椒辣兩頭。這幾樣是老百姓家裏常備的調味菜，好吃、不貴，而且有藥用功能。辣椒的......

調味料是日常家居生活的必需品，這些調味品不僅可以爲美味食物錦上添花，在保健養生方面也是功不可沒哦，下面爲大家介紹一下吧。1、花椒花椒是芸香科植物花椒的果皮，香氣濃郁，是居家必備的調味品。具有定麻味、增香辛和除腥......

調味品廚房去腥好幫手6類調料爲食物去腥如何給食物去腥呢？給食物去腥的調料有哪些呢？許多食材營養都很棒，但是由於本身帶有很重的腥味，難以讓人接受，所以有些人就放棄了這些食物。其實，廚房中的許多調味料和原料都是去腥高......

都說民以食爲天，廚房是幸福的源泉，從這裏製作出的美食可以滿足了人們對吃的美好要求。與此同時，廚房也是現代高科技生活的體驗館，大到微波爐、電烤箱以及各種鍋具，小到抹布、消毒巾和保鮮膜，都在不斷地升級換代，推陳出新。然......

盤點廚房必備的調味品盤點廚房必備的調味品1、脫脂酸奶。雖然是奶製品，但是每份酸奶僅含100千卡的熱量。脫脂酸奶是蛋黃醬、沙拉和奶油的替代佳品。2、初榨橄欖油。初榨橄欖油是健康之選。它適合淋在一些成品菜上，比如......

1、鋁製品：提高警惕質輕、結實耐用還不貴，但鋁製品在烹飪過程中會變形，烹飪的食物不僅會黏鍋還會附着上異味。然而，鋁製品真正致命的要害在於它對骨骼，尤其是對神經系統有潛在的毒害。大劑量的攝入，甚至會引發免疫和呼吸系......

經常吃味精到底有哪些危害1、過多食用味精後，人體血液中的穀氨酸含量就會升高，會妨礙鈣和鎂的吸收，從而造成短期的頭痛、心跳、噁心等症狀，且對生殖系統也有不良影響。2、嬰幼兒大量食用味精後，會使血液中的鋅轉變成穀氨酸......

夏天到了，又到了合作蚊子做鬥爭的季節，那麼對於夏季超多的蚊子應該怎麼應對呢？怎樣驅蚊才能夠不被咬呢？驅蚊小妙招有哪些呢？被蚊子叮咬後怎麼處理才能止癢消腫呢？今天就隨着小編一起去了解關於生活中的驅蚊小常識吧。其實在......

俗話說窮看廳堂，富看廚房，隨着人們生活水平的提高，房子越買越大，裝修也越來越講究，廚房作爲一家人將來生活的重心，關係着全家人的營養與健康，更是不能馬虎。總的來說，選擇健康廚房家電的原則有以下幾條：1.品牌和服務最重要國際......

在廚房裏做幾個簡單動作，一定會讓你在等待美食出爐的同時把健身運動變得美味起來！1、負重體側屈練習練習時兩腳左右開立站穩，右手提住一個較重的水壺置於體右側，目視前方，左手屈肘置於頭或放在左腰側（也可自然垂下）；先將上體......

1.醬油醬油含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、氨基酸等。醬油中所含的氨基酸是人體生長髮育不可缺少的物質，所含各種有益於身體的酶、酵母菌、乳酸菌有促進消化吸收的效果。炒菜適量放點醬......

1、蔥蔥含有蛋白質、脂肪、糖、維生素、胡蘿蔔素、鈣、鎂和鐵等。有興奮神經，增進食慾，刺激血液循環和促進發汗的作用。蔥的辛辣氣味有殺菌作用，生吃大蔥，可促進消化，消毒殺菌，預防腸道傳染病。對失眠、胃腸疾病、維生素C缺......

廚房中做出美味菜餚必備6種健康調料民以食爲天，但很多時候又是病從口入。因此人們大多在飲食烹飪上都會下意識地多加註意，務求能做出又健康又美味的食品。很多人的選擇是從主材下手，儘量多吃健康食品，但其實調料也很重要......

1、大蒜降低血壓每天吃一瓣大蒜能有效降低膽固醇，還能降血壓。大蒜還有抗菌作用，常被用於治療輕微感染。2、生薑治療噁心大量研究表明，生薑可緩解眩暈和因懷孕引起的嘔吐，且沒有口乾、嗜睡等其他藥物可能帶來的副作用。同......