米飯是日常不可少的主食，大部分人認爲米飯只是用來充飢，殊不知米也是可以美容養顏的，且不同的米有不同的功效，比如黑米烏髮潤膚、糯米健脾養胃、粳米養陰生津等等，下面就一起來看看。黑米：烏髮潤膚黑米爲黑稻加工產品，屬於糯......

雖說春季氣候比較好，也讓人的肌膚亮麗，但仍然要做好排毒養顏。不管吃什麼，合適自己的纔是最好的，今天爲大家推薦10種春季排毒養顏食物，適合人們在春季食用，人們可根據個人情況進行選擇。1.紅豆紅豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，促......

小米粥的營養價值極高，對人體很有益，那麼吃小米粥有什麼好處呢？小編教你一種吃小米粥的新技能，小米粥加一寶養顏潤膚烏髮，趕緊來學學吧！小米的營養價值小米含有大量澱粉，吃後易讓人產生溫飽感，促進胰島素分泌，提高進入腦內的色......

玉米中含有的天然維生素有延緩肌膚鬆弛衰老的功效，還可以有效地降低血清膽固醇，防止皮膚病變的功能。其他養生功效潤腸排毒玉米含有大量的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，降低腸道內毒素的濃度，促進機體排出毒素。護眼明目經常吃......

玉米的用處有很多，可以做湯，做菜。玉米的營養價值非常高，那麼你知道都有哪些嗎？玉米爲什麼能防癌首先，玉米含有大量的硒和鎂元素。硒能加速體內過氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到氧的供應而衰亡。而鎂一方面能抑制癌細胞的發......

春季可以多喝小米粥紅棗小米粥原料：小米150克、小棗10顆、花生仁、紅糖10克。做法：小米淘洗乾淨，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右;紅棗洗淨，去核，紅棗肉切碎備用；取湯鍋，注入適量清水，燒開後放入小米，轉小火慢慢熬煮，待小米粒粒......

與其說它是粥，不如說是稀飯，這款薏米稀飯，曾陪伴我走過了那段嫩綠色的戰痘的青春。它對皮膚上的暗瘡有很好的治療作用，在我臉上長痘的那些歲月中，我就用它代替米飯作爲主食連着吃上一個星期，然後就可以昂起頭走路了。遇到男......

薏米中含有維生素E，是一種美容食品，常吃可使皮膚細膩有光澤，並能消除粉刺，色斑，改善膚色，陰雨潮溼的天氣裏常吃些薏米可祛溼健脾，消腫美容。薏米的最佳搭配薏米+板粟：健脾養胃。薏米+紅豆：預防貧血。薏米+桂圓：滋潤皮膚。薏米+......

正因爲洗米水非常天然，所以不僅適合敏感性肌膚使用，天天洗也沒問題。讓臉水潤嫩滑當洗臉水只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到美膚作用。不過，美膚用的洗米水，可不是隨便的洗米水都行的哦。材料：白米、自來水做法：1.把......

芪棗甲魚湯材料：甲魚一隻，黃芪，大棗，料酒，生薑，鹽等各適量。做法：1、將鮮活甲魚宰殺後，用沸水燙後揭去甲殼，取肉出來切成塊。2、將甲魚同黃芪，大棗一起放在沙鍋中，加上適量的水，大火燒開。加上料酒，鹽，生薑改用小火燉兩個小時左右，至......

米飯是每個人每天必須的食物。每種米都有它不同的功效，比如糙米能助消化，糯米能排毒等等。下面讓專家爲我們具體講解一下吧!1、最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米......

在這樣的春末夏初，吃什麼能排毒養顏呢？不防試試蜂蜜排毒食譜與檸檬排毒食譜吧。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。而檸檬特別適合用於清腸減肥。除了用食物排毒，再加上運動出汗與飲水沖洗，排毒效果將會事半功倍。......

一、鴿肉、羊肉、海蔘、淡菜許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身血液循環不良，或肢體末梢血管血液循環障礙，軀體畏寒怕冷、四肢......

小米粥或許人人都喝過，小米粥有着非常多的功效，經常食用小米粥可以起到美容養顏的功效。不僅如此，對於經常失眠的人來講，服用小米粥也可以起到一定的治療作用，不過小米粥也有非常多的禁忌，只要合理的食用小米粥就可以對身體......

黑米富含硒，鐵，鋅，鉀，鎂及多種維生素，可以有效的滋養肌膚，防止白髮早生，具有烏黑秀髮的作用，並且有延緩衰老的功效。其他養生功效降低血糖黑米富含膳食纖維，經常吃黑米會防止餐後血糖急劇上升，維持血糖平衡，有利於糖尿病患者病情......

薏米黑米粥是一種比較常見的養顏保健食品，在尋常百姓家的餐桌上也比較常見。薏米和黑米都是具有較高營養價值的保健穀類食品。薏米和黑米都是比較費時間的食材，所以在煮粥之前應該先用適量水泡開之後，煮的時候才能夠比較......

有的女性容易受月經不調問題困擾，月經不調的人對於經期飲食方面尤其要注意。女性經期飲食需以補充營養以及補氣血爲主。牛奶補氣血調經期從中醫角度而言，經期飲食調理月經還要根據體質特點選擇經期飲食食療。牛奶在食療......

核桃的營養價值高，具有防治動脈硬化的功效，常食可有滋補強身、延緩衰老的作用；紅米可用來煮粥、做飯和釀酒，它有補血養顏的功效，將之做成飯，既可舒緩下大家節後油膩的腸胃，又可養顏哦！材料：核桃仁（半碗）、紅米（半碗）、大米（1碗）、油（1......

在夏天的時候很多的女性都由於沒有做好防曬的工作，導致皮膚被曬黑了一圈，很多的女性朋友都想要在秋季的時候再白回來，但是又害怕有一些化妝品裏面含鉛汞，使用之後，對於自己的身體健康不利，那麼在這個時候女性朋友其實可以通......

祛斑小竅門，美食也也能祛斑啦。如果你也嫌棄祛個斑還要在臉上塗塗抹抹的折騰來折騰去的話，那麼，食療祛斑是最適合你的祛斑方法。吃什麼能祛斑呢？1、牛奶核桃飲牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石......