如果只知道蘋果能瘦身、香蕉可增加飽腹感，你OUT了！全世界有400多種水果，幾乎每一種都有意想不到的治療效果。其實，在享受甜蜜果汁的同時，你還能同時獲得好皮膚、好口氣和好身材！1、用櫻桃代替潤脣膏85%的女性愛吃櫻桃！櫻桃不......

5種水果的罕見養生功效葡萄有助於燃燒脂肪。葡萄中富含的白藜蘆醇，燃燒脂肪的效果特別好。美國佐治亞大學的研究者發現：白藜蘆醇能導致脂肪細胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。蘋果有益於大腦。研究發現：蘋果中含有的......

果不僅僅是女人們美容養顏必備之品，也可以養生哦!可以直接食用水果，也可以煮水果茶，水果粥養生。水果的養生效果並不亞於燕窩魚翅，只要你瞭解，你也可以好好修養自己的身體。跟着小編來看看5中常見水果的養生功效吧!桃子：清......

桃子：清熱潤肺桃子的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、大量維生素等營養成分，這些成分有着養陰生津、補氣潤肺的保健作用，對女人非常有好處。桃子一般都是直接食用，不要吃未成熟的桃子，也不能吃的太多，否則就不是清熱功能而......

水果是大家平時常吃的，那麼吃水果要注意哪些呢？水果的營養有哪些呢？下面就來了解一下常見水果的營養食療功效。常見水果的營養和食療作用1、芒果——預防皺紋芒果是預防皺紋的最佳水果，因爲含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無......

多吃水果不僅可以養顏，而且對於疾病的防治也有很好的療效，小編今天爲大家蒐羅了各種各樣水果的養生功效，瞭解生什麼病吃什麼水果，讓你生病不用看醫生。●蓮霧：解熱、利尿、寧靜神經作用。●鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消......

1、燒烤後吃梨。2、吃蟹後喝生薑紅糖水。3、油膩多吃核桃。4、吃方便麪後吃水果。5、慢性支氣管炎飯後吃柿子。6、吃火鍋後喝點酸奶。7、消化不良飯後吃菠蘿或木瓜。......

1、奇異果—消除雀斑和暗瘡奇異果又名獼猴桃，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的......

水果是我們生活中常被的食物，水果營養豐富，對身體健康有好處，可是你知道嗎？不同的水果功效也不一樣哦！今天就來介紹10種水果的不同功效，水果你吃對了嗎？下面跟隨瞭解一下吧！染髮燙髮——鱷梨染髮燙髮過程會奪走頭髮......

各種水果的營養及功效香蕉的營養及功效。吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因爲它能增加大腦中使人愉悅的5—羥色胺物質的含量。抑鬱症患者腦中5—羥......

水果含有很多營養成分，但是光吃水果我們可能會感覺，這些水果吃的時候沒有什麼特點，所以我們很多人都選擇喝果汁，這樣我們就能有效的吸收水果中的營養物質，尤其這些營養物質都是可以幫助女人達到美容的效果的，下面我們就給說......

想要健康養生，就要多吃水果。水果的養生功效非常強大。相信大家都知道常吃水果對人體是有不少的好處的，但是你知道不同的水果具體都有哪些功效嗎？春天吃什麼水果好呢？下面小編來給大家講講水果的養生功效，常吃它們讓身體棒......

1、梨：煮一煮，潤燥效果更贊梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但如果將梨煮一下，梨去除了寒性，梨皮會變得略苦，去燥潤肺的功效完全被釋放出來。梨籽中的木質素本來屬於不可溶纖維，但在加熱後......

大家可能會發現，生活中有很多帶莓類水果，如藍莓、草莓、蔓越莓等，各種莓類水果其實都是營養高手，下面我們一起來盤點一些各種莓類水果的營養與功效吧。一、藍莓——抗老化冠軍與其他40種新鮮水果和蔬菜相比，藍莓......

秋季是一個豐收的季節，這個時候我們很多人都是會吃到很多新鮮的水果的，而且這些水果也含有很多我們身體需要的營養物質的，很多水果在秋季的時候能發揮很重要的功效的，下面我們就給大家說說秋季各類水果的營養功效吧。梨：梨......

更多推薦：可以年輕十歲抗衰老食物☆皮膚預防皺紋--芒果若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因爲含有豐富的β-胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠......

我們都知道吃蔬菜有很多好處，對保持身體健康很重要。但是對於蔬菜的好處，你知道多少項呢?今天我們來介紹下吃蔬菜的六個保健功效，讓大家充分了解吃蔬菜的優勢。1、是維生素的重要來源維生素的重要來源食物中只有蔬菜和水......

常見水果的營養和食療作用1、芒果——預防皺紋芒果是預防皺紋的最佳水果，因爲含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。2、菠蘿——肌肉拉傷肌肉拉傷後，組織發炎、......

一些最爲人們熟知的水果，卻有着讓人意想不到的健康功效。下面對此進行了總結。5種水果的罕見養生功效香蕉預防心臟病香蕉中所含有的膳食纖維、鉀元素、維生素C和維生素B6協同工作，能確保心臟處於最優的工作狀態。葡萄有......

一提水果大家都很清楚，市場上各種各樣，各位也吃過無數種類，那麼水果具有哪些營養和功效呢，大家一起來了解下以下水果的功效和營養吧。各種水果的營養價值：1.香蕉的營養及功效吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、......