水果含有很多營養成分，但是光吃水果我們可能會感覺，這些水果吃的時候沒有什麼特點，所以我們很多人都選擇喝果汁，這樣我們就能有效的吸收水果中的營養物質，尤其這些營養物質都是可以幫助女人達到美容的效果的，下面我們就給說說具有美容的效果的水果汁吧。
盤點具有美容的效果的那些水果汁，健康的飲食習慣才能爲我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也爲我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
番茄檸檬汁
材料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。
製法：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷水一起攪拌，最後加上檸檬汁和冰塊即可。
小貼士：檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調味，便可發揮排毒美白的效用，對預防色斑很有功效。
胡蘿蔔美顏汁
材料：胡蘿蔔、 橙、 檸檬汁、 蜂蜜、 冰塊
做法：因爲單獨用胡蘿蔔榨汁很難吃，所以可以加橙一起攪拌。之後加入適量的檸檬汁、 蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用。
小貼士：這一款美白冰凍飲品做起來實在是很簡單，可是別小看了這麼一杯東東，胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝，因爲，這更利於胃腸吸收。
柳橙鳳梨汁
主料：鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個。
副料：檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙。
做法：柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。檸檬去皮後，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜。
功效：本品是維生素A含量甚濃的果汁，可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液循環、預防皮膚老化。
如何你想在美容的同時也能讓我們的身體有足夠的營養物質的話，那麼我們就應該試着做這些水果果汁，我們都應該學着做，因爲這些果汁的製作方法是比較簡單的了。
春節團圓聚餐少不了的是觥籌交錯，但喝多了會影響身體健康，這裏推薦幾款既健康又美容的果汁飲料。
蘋果汁：調理腸胃，增強腎機能，預防高血壓。
芒果汁：幫助消化，防止暈船嘔吐，喉嚨疼。
菠蘿汁：消腫祛溼，幫助消化，舒緩喉痛。
胡蘿蔔汁：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加彈性，安撫神經。
芹菜汁：補充體力，舒緩焦慮、壓力。
香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋潤胃腸，暢通血脈。
葡萄汁：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化。
檸檬汁：含豐富維他命C。止咳化痰，有助排除體內毒素。
草莓汁：利尿止瀉，強健神經，補充血液。
梨汁：能維持心臟、血管正常運作。
椰子汁：預防心臟病、關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳。
