大腸癌具有遺傳背景，據估計有20%左右的大腸癌與遺傳因素有關，因此，我們建議大腸癌患者的家屬應及時進行預防保健：少吃鹽醃、燻烤、高脂肪、高糖食物；多吃新鮮水果、蔬菜，增加粗糧比例；養成定時排便的習慣，防止便祕；減少脂肪和......

俗話說，流水不腐，戶樞不蠹，適當的運動是強身健體、延年益壽的有效方法。有的學者說生命在於運動，揭示了生命的一條規律--動則不衰。巴甫洛夫長壽的祕決，一是靠勞動鍛鍊，二是靠遵守生活制度，三是節制菸酒。可見，運動對人健康長......

一旦得上了梅毒之後，那麼患者會受到該病很大的創傷，這不僅是指身體上的，同樣的還有心理上的傷害，由於這種病還有很強的傳染性，所以這還有可能會傳染給身邊的人，生活中，梅毒怎麼樣治療，成爲了人們經常討論的話題。通常的，在對梅......

體育鍛煉也包括了調身、調息、調心三方面相應的內容。如調身本來就是體育鍛煉的主要內容，而呼吸的調整對於體育鍛煉來說也很重要，就象長跑運動員必須使呼吸與步伐相協調一樣。正確的呼吸方法，是調身達到完美狀態的保證。......

兩者的區別，根本仍在於是否內向性運用意識。體育運動除健美鍛鍊外，任何項目無一不是外向性運用意識，即精神不是專注於自己的身心活動上，而是注意在運動項目的對象上。由於精神沒和自身生命活動緊密結合，就不能發揮意識強化......

子宮後位或子宮後屈，容易使子宮頸成上翹狀態，致使子宮頸不易浸泡在精液池中而影響受孕。預防子宮後位方法女性平時需要注意體育鍛煉，特別是通過鍛鍊增強盆腔內各對韌帶和盆底肌肉的張力，儘量不使它鬆弛。另外，平時女性應養......

鼻咽癌是現在一種比較常見的疾病，給人們的生命健康帶來很大的危害，鼻咽癌患者在經過治療後，身體變得很虛弱，這時需要家人的精心護理，那麼家人在日常生活中要如何護理鼻咽癌患者呢？鼻咽癌患者的生活護理患了鼻咽癌應避免體力......

食品肌肉飢餓是危害現代人瘦身健康的禍根。據記載，100年前，全部工作的94%是靠人們體力勞動來完成的。現今隨着科學技術的進步，機械化、自動化程度逐漸提高，人們的體力勞動程度越來越低，如果再缺乏體育鍛煉，結果會使食品肌肉......

痔瘡是冬季比較容易發病的季節，很多患者都感到冬天病症加重，而且由於天氣的原因，治療起來比較困難。本站痔瘡專題爲你詳細介紹如下知識：防治痔瘡的體育鍛煉方法都有哪些？祝您早日治療康復！1、提肛運動。全身放鬆，將臀部及大......

一項新的研究表明，經常進行體育鍛煉的兒童在學校的學習表現更好。芬蘭的研究人員評估了186名1到3年級兒童的運動水平以及閱讀和數學能力。來自芬蘭東部大學的研究人員發現，更好的閱讀能力與高水平的運動鍛鍊相關，同時參......

糖尿病的治療現在還是一個難題，有很多糖尿病患者雖然經過了治療，但是病情還是逐漸加重，這就給患者帶來了很大的心理壓力，因此，患者產生失望和無助感也就是再正常不過的了。那麼應該如何做好糖尿病護理呢？糖尿病的危害很大，而......

氣功這門學問在中國雖已有數千年的歷史，但氣功一詞卻是首見於晉朝許遜著的《靈劍子》一書，意指通過修煉氣術(如行氣、運氣等)與修德(指做善事)，在體內引起的變化已達到了道氣功成的程度。不難看出氣功二字的含義中，雖有煉......

口腔潰瘍可以說是日常生活中比較常見的疾病了，很多人都不太重視這種疾病，也總是有自己的一些日常處理方法，對於日常口腔潰瘍怎麼辦也都能說出自己的一套方法。就日常口腔潰瘍怎麼辦來說，選擇應用此類方法對於日常護理口腔......

隨着生活節奏加快，失眠成爲許多現代都市人的共性病。不少患者採用各種方法而不得其效.體育鍛煉纔是根治失眠的最佳療法。專家認爲，不少患者採用服用安眠藥等來治療失眠，但長期服用，一些安眠藥、部分抗生素往往又會造成病......

老年階段身體的同化作用低於異化作用，機體日趨衰退，在心理上對體育鍛煉顧慮較多，時常有力不從心的感覺。因此老年人的體育鍛煉，是在特殊身體條件下進行的，活動的內容、生理負荷和活動的方式、方法，必須與自己的生理相適應。......

儘管引起閉經的因素很多，但體育鍛煉對於閉經患者恢復健康有一定的幫助。因爲體育鍛煉可以促進人體血液循環，提高大腦皮層的興奮性，使興奮和抑制達到高度平衡，從而使下丘腦-垂體-卵巢軸的功能調節趨於正常。另外，體育鍛煉對......

預防癌症的祕訣十分簡單，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因爲酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸鹼平衡，是預防癌症的有效途徑。那麼，卵巢癌的預防從哪裏入手呢？讓生活遠離卵巢癌的困擾，我們要做到以......

長期的飲食結構，生活習慣等因素造成體質過度酸化，人的整體機能迅速下降，引起腎虛。肝腎同源，腎虛肝亦虛，進而引起身體代謝循環變慢，血氣凝滯，人體產生大量酸性垃圾。這時一些內源性疾病就會出現，大量酸性垃圾在淋巴組織細胞系......

在中國競爭越來越激烈，生活壓力越來越大的情況下，每個都爲了自己的生計和發展，努力去忙碌，可在追求物慾和名利的刺激下，身體纔是革命的本錢，有了本錢，你才能應付工作。男人在工作中最使勁的一族，可他們在取得事業的同時，身體素......

冠心病患者不應該把希望全寄託於醫療，還要自我調養也是很重要的。所以我們的冠心病老年人要多多進行體育鍛煉，讓病情好轉。下面我們就來探討下冠心病老人的體育鍛煉方法有哪些：冠心病老人的體育鍛煉方法1、冠心病老人運......