夏秋交替的季節，又熱又燥，這種天氣我們的皮膚很容易變的乾燥，甚至會起皮，因此，夏季交替的時候一定要注意爲皮膚補水滋潤，銀耳是滋潤皮膚的一種好食材，今天就爲大家介紹夏秋交替的銀耳養生食譜。銀耳子實體純白至乳白色，膠質，半......

一、雙米銀耳粥材料：水發銀耳、大米小米各50克，冰糖適量做法：1、大米、小米洗淨，大米用冷水浸泡半小時，然後瀝乾，水發銀耳洗淨後撕成小朵。2、取砂鍋倒入大米、適量清水，大火煮沸後，倒入銀耳和小米，然後用小火煮熟煮稠，加冰糖煮......

抗癌食譜：枇杷銀耳粥材料：枇杷40g，粳米(蓬萊米)80g，幹銀耳30g，冰糖15g做法：1.粳米淘洗乾淨，以冷水發好，撈起瀝乾備用;2.枇杷沖洗乾淨，切開剔去果核，再切成塊備用;3.銀耳以溫水漲發、洗淨，切成小片;4.取鍋加入適量冷水、粳米、銀......

最近天氣不再炎熱，漸漸轉涼，可謂秋高氣爽，正是白露的氣候。在這白露的時節裏，小編帶來一道可口營養的銀耳雪梨粥，美容養顏助消化佳品!銀耳雪梨粥主題：銀耳雪梨粥食材：粳米100克，幹銀耳20克，雪梨1個，冰糖適量。做法：1.幹銀耳用水......

白木耳，就是我們俗稱的銀耳，也稱雪耳，它是食用菌的一種，中醫認爲，白木耳性味甘平，含有粗纖維、蛋白質、脂肪等多種維生素和17種氨基酸、微量元素，具有生津止咳、滋陰潤肺、強精補腎、抗衰老等多種功效，還能抗衰老、抗腫瘤。秋......

銀耳湯能豐胸嗎銀耳的名稱也挺多的，它有白木耳、雪耳、銀耳子等的稱呼，它還有菌中之冠的美稱，大家就該知道它的營養價值有多高。那麼銀耳湯可以豐胸嗎?紅棗銀耳羹確實有一點效果，但是大家要經常的喝，如果偶爾的喝是沒有什......

銀耳子實體純白至乳白色，膠質，半透明，柔軟有彈性，由數片至10餘片瓣片組成，形似菊花形、牡丹形或繡球形，直徑3-15cm。幹後收縮，角質，硬而脆，白色或米黃色。子實層生瓣片表面。擔子近球形或近卵圓形，縱分隔，10-12×9-10μm......

接觸放射性物質者抗輻射養生食譜之花旗參銀耳煲看不見、摸不着，這就是放射性物質的最大特點，正是因爲這個特點，人們常常察覺不到放射性物質的存在，人們將這種放射性物質比喻爲人類健康的無形殺手。放射性物質主要通過兩種......

木瓜銀耳羹1.準備食材：木瓜半個、銀耳1朵、枸杞子25克、冰糖50克。步驟1：銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右。步驟2：木瓜去皮去籽切成塊。步驟3：鍋中放入適量水，燒開後轉小火，將銀耳和冰糖放入，煮約30分鐘。步驟4：放入木瓜......

食材：銀耳一小朵、雪梨一個、冰糖一小把、枸杞十顆銀耳雪梨羹的做法：1、銀耳用溫水完全泡發開，剪去蒂，撕成小朵。2、銀耳放鍋中，倒入足量冷水，燒開後轉小火燉40分鐘左右，至湯汁稍有粘稠（這個時間要根據銀耳的實際情況來定，有的......

漂亮的外表、水水的肌膚，這是很多人都想擁有的。好的皮膚，細膩光滑而有彈性，想要擁有這樣的肌膚，那麼就要讓自己的肌膚能夠吸收得到充足的水分、維生素及微量元素。這些元素對保持好的肌膚是很有必要的。現在很多人很注重......

我們都知道減肥的關鍵就是要控制好飲食和適當鍛鍊。而銀耳就是一種適合減肥的食物，那麼如果用銀耳做出美味的減肥食物呢？下面給大家介紹營養美味的銀耳減肥食譜推薦，供大家參考。銀耳木瓜羹材料：銀耳20克木瓜250克冰糖60......

銀耳的養生做法：銀耳雪梨羹的做法銀耳的養生做法銀耳又叫白木耳，是一種食用菌，自古就是有名的山珍，被視爲名貴的滋補品。現在銀耳已經走上了普通百姓的餐桌，成了我們可以經常食用的美味佳餚。中醫認爲：銀耳味甘，性平，有利五臟......

秋季乾燥，如果不注意保健，很容易出現便祕、皮膚乾燥等症狀。那麼怎麼才能在秋季很好的防燥呢？小編爲大家推薦一款防燥食品——銀耳，它有很好的潤肺去燥功效哦。秋季吃銀耳的好處：秋季五行屬金，對應肺，肺的功能是主......

銀耳有強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神之功。還具有扶正強壯作用，並常用於治療老年慢性氣管炎等病症，對高血壓、血管硬化患者，尤爲適宜。所以銀耳是具有非常好的營養價值......

銀耳既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是延年益壽之品、長生不老良藥。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。我們都知道夏季銀耳具有很好的保健作用......

銀耳無論顏色、口感、功效都其實遠超燕窩，並且價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。《本草綱目》列爲本經上品。推薦7款銀耳潤肺湯1、銀百秋......

用料：銀耳、百合、鴿蛋、冰糖、枸杞、桂圓肉。將銀耳、百合泡軟將銀耳撕成小片和百合、桂圓肉一同放入燉盅，加適量水，上鍋隔水蒸約一小時放冰糖、枸杞續蒸約二十分鐘鍋中加水燒沸，用鍋鏟在鍋內將水攪成旋渦狀，再順勢將碗中......

南瓜銀耳羹1.準備食材：南瓜250克，銀耳半朵，枸杞子20粒，冰糖1塊，水適量2.步驟1：銀耳提前用水泡發，至漲發後剪去蒂部，把泡發好的銀耳撕碎。3.步驟2：南瓜削皮切丁。4.步驟3：枸杞沖洗乾淨。5.步驟4：鍋中放進銀耳，南瓜丁，加入5碗清水，大......

銀耳極富營養，配以豆腐，使得這道菜富含蛋白質、鋅、磷及多種成分，有醒腦提神、補益脾胃的作用。鋅有健腦作用，磷對骨骼生長有利。原料：豆腐250克，銀耳15克，香菜10克，精鹽3克，味精2克，澱粉10克，豆芽湯適量。製作：1、將銀耳用溫水泡......