孕期的女人，多吃點水果對肚子裏的寶寶，和自己的身體都有好處。只是，你可別選錯的水果吃喔！孕媽咪水果首選許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。相關推薦：懷孕後吃幾個雞蛋比較好櫻桃：所有水果中......

容易流產食物：1、飲濃茶。英國的一位醫生髮現茶葉中含有不少氟化物成分，一杯濃茶中氟化物含量可達1.25毫克。如果用來餵養孕鼠，則發現所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟對胎兒的危害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶爲好。孕期飲濃......

懷上寶寶後，許多孕媽媽都開始有忌口了，許多以前的喜歡吃的零食，現在都不敢吃了。其實在懷孕期間，也有很多食物即可以解讒，而且還是營養豐富深受胎兒歡迎的健康食品呢，現在，就讓99育兒網小編來一一告訴你吧。1、包心菜卷維生......

一些女性往往在孕前和懷孕期間補充很多營養，過多、盲目補充營養可能造成營養過剩，反而使一些孕婦面臨妊娠糖尿病的威脅。因此準備懷孕的女性和孕婦要科學飲食。高糖飲食意大利比薩國家研究院的醫學家們發現，血糖偏高組的......

容易流產食物：1、螃蟹它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。2、甲魚雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有着較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮......

砂仁肚條的製作材料：主料：豬肚1000克輔料：砂仁10克調料：胡椒粉3克,花椒5克,姜15克,大蔥15克,豬油(煉製)100克,黃酒50克,味精3克,澱粉(豌豆)10克,鹽5克教您砂仁肚條怎麼做，如何做砂仁肚條纔好吃1.砂仁烘脆後打成細末待用。2......

主料：豬肝250克油菜100克調料：醋3克白砂糖5克醬油5克鹽3克味精1克大蒜6克八角2克花椒1克大蔥6克姜4剋制作工藝1.選新鮮豬肝一塊洗淨，在底部切幾道小口，取淨鍋放清水加鹽2克、八角、花椒、蔥、姜和豬肝慢火煮開，打去浮沫關......

在中國，如果一提到藍莓，想必大家的第一直覺就是草莓，蛋糕和果凍等一系列說過和藍莓味道的副食品。90%以上中國人有的人羣沒吃過或不瞭解藍莓。買過藍莓的人都知道，這是一種非常昂貴的水果。確實，藍莓鮮果在國際市場上售價......

孕婦食譜——懷孕2個月食譜：蘿蔔燉羊肉蘿蔔燉羊肉的特點：適用於消化不良等症，且味道鮮美，可增加食慾。主材料：羊肉500克，蘿蔔300克，生薑少許。輔料：香菜、食鹽、胡椒，醋適量即可食用，食用時，加入少許食醋，味道更佳。做......

本菜含豐富的鐵、蛋白質和維生素A，補肝養目，明目。孕婦食譜--涼拌豬肝原料豬肝(300克)菠菜(250克)香菜(15克)蝦米(15克);調料香油(5克)醬油(5克)大蒜(5克)鹽(2克)醋(5克);做法1.將豬肝洗淨，切成薄片，經開水燙到斷生，撈出控......

蝦仁豆腐丸的製作材料：主料：豆腐(北)300克輔料：蝦仁50克,胡蘿蔔20克,香菇(鮮)15克,雞蛋40克調料：白砂糖2克,鹽4克,黃酒5克,澱粉(豌豆)5克教您蝦仁豆腐丸怎麼做，如何做蝦仁豆腐丸纔好吃1.豆腐放在微波爐專用網上，加熱1分45秒......

可以吃但不宜吃多【食物名稱】紅薯，又稱白薯、番薯、地瓜、山芋、紅苕等，在植物學上的正式名字叫甘薯。紅薯味道甜美，營養豐富，又易於消化，可供給大量熱能，所以有的地區把它作爲主食。【營養功效】紅薯含有獨特的生物類黃酮......

孕婦懷孕要多吃魚，魚肉含有豐富的蛋白質等營養元素，這對孕婦安胎很有幫助。孕婦安胎食譜--清蒸酸梅魚原料主料：鱸魚500克輔料：烏梅30克紅辣椒20克調料：姜5克大蔥10克鹽3克料酒5克植物油15克各適量製作工藝1.酸梅用3杯水熬......

涼拌腐竹的製作材料：主料：腐竹250克調料：醬油25克,醋25克,香油5克,味精2克,大蔥10克,辣椒粉15克教您涼拌腐竹怎麼做，如何做涼拌腐竹纔好吃1.腐竹用熱水泡開，再用開水焯一下，撈出瀝去水分;2.腐竹置於盤中，放入醬油、醋、香油......

所有準備懷孕的女性和懷孕中的準媽媽都需要葉酸，然而，不同的人對葉酸補充劑(或稱葉酸增補劑，葉酸片)的需求量也不同，特別是那些有特殊情況的女性。所以，你除了要參考準備懷孕期間和孕期如何補充葉酸的基本常識外，一定要根據......

柿子柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止......

孕婦食譜——懷孕5個月食譜：炒素蟹粉原料：水發冬菇15克，熟紅蘿蔔12.5克，熟鮮筍12.5克，熟土豆250克，生油150克，白糖、精鹽、米醋、姜未、味精、時令綠葉菜少許(冬菇可用黑木耳代)。做法：①把熟土豆、紅蘿蔔去皮漱成......

現如今激素這一名詞已被人們所熟知，大家都知道禽肉中含有激素，然而非素食主義者得孕媽咪們，每天必不可少的要接觸各類肉食，專家提醒，準媽媽吃禽肉要限量，從而減少禽肉中激素對胎兒的影響!新生兒的身體素質每況愈下專家推測，......

孕婦食譜--魷魚湯材料：發好魷魚200克、鹽6克、醬油、料酒、味精、胡椒未各少許、湯200克。方法：1.將魷魚切成1釐米寬的十字花，剁成2釐米寬、3釐米長的塊盛在盤內;2.鍋內放水，待水開下魷魚，煮透倒出，再將鍋放清湯加調料，待開......

孕婦能吃扇貝嗎?扇貝又名海扇，無論是在東方還是西方的食譜中，扇貝都是一種極受歡迎的貝類食物，其肉質鮮美，營養豐富。它的閉殼肌乾製後即是乾貝，被列入八珍之一。但是孕婦吃扇貝好不好呢?對於這個問題，一直以來，大家各執一詞......