孕婦吃什麼對胎兒智力好?孕早期是決定寶寶智力高低的關鍵期之一。但遺憾的是這個關鍵時刻，不少孕媽媽會遭遇到早孕反應這隻攔路虎。不過，有兩大策略可將此干擾減少到最輕的程度。1.從孕前6個月起，即在三餐食譜上下工夫，注......

更多推薦：專家推薦優生好孕食譜碘是人類不可缺少的營養素之一，是甲狀腺製造甲狀腺素的原料。它能促進蛋白質生物合成，促進胎兒的生長髮育。孕婦缺碘，最嚴重的危害是使胎兒先天智力低下甚至白癡。即使後天補碘，其智力也終生......

珊瑚仔雞的製作材料：主料：雞胸脯肉800克輔料：胡蘿蔔25克,萵筍35克,雞蛋50克調料：鹽8克,味精2克,胡椒粉2克,色拉油25克,澱粉(玉米)30克,大蔥15克,姜10克教您珊瑚仔雞怎麼做，如何做珊瑚仔雞纔好吃1.將雞胸脯肉去筋皮，切成大小......

養血安胎湯對孕婦具有養血、安胎的作用。養血安胎湯對懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜等問題能起到改善作用。孕婦安胎食譜--養血安胎湯配料雞1只，姜2片，石蓮子、川續斷各12克，菟絲子、阿膠各18克，鹽適量。特色此湯具有養血......

孕期貧血大多數是由於孕婦缺鐵引起的，所以按妊娠期重量變化的特點通過飲食補鐵是防治孕婦缺鐵性貧血的重要途徑。在妊娠前半期對鐵的需求增長不多。從孕20周開始，由於母體紅細胞總量擴充加快和胎兒發育需求增多，每日需鐵......

苡仁燉雞的製作材料：主料：雞500克輔料：薏米50克,天門冬5克,香菇(鮮)20克調料：鹽2克教您苡仁燉雞怎麼做，如何做苡仁燉雞纔好吃1.苡仁與天冬浸泡一夜，洗淨待用。2.冬菇浸軟後洗淨去蒂。3.瘦雞宰殺後去內臟，用開水燙一下，清水衝......

孕婦能吃蠶豆嗎?很多準媽媽孕前喜歡吃蠶豆，對於懷孕之後，吃蠶豆的問題很是關心，不知道懷孕了能不能吃蠶豆，那麼孕婦吃蠶豆好不好呢?孕婦能吃蠶豆嗎之蠶豆的營養價值蠶豆別名夏豆、佛豆、胡豆、羅漢豆等。人們平時吃蠶豆主......

鰻魚飯的製作材料：主料：海鰻150克,小白菜100克,米飯(蒸)100克輔料：冬筍50克調料：鹽5克,料酒5克,醬油5克,植物油15克,白砂糖5克教您鰻魚飯怎麼做，如何做鰻魚飯纔好吃1.鰻魚中放入精鹽、料酒、醬油等調味品，醃製片刻;2.打開烤......

很多媽媽懷孕之後，最關心的莫過於胎兒的健康。因爲擔心自己吃得不對，營養不夠而影響寶寶的生長與健康，於是除了三餐豐富的飲食之外，可能還外加點心與宵夜，期待給寶寶最佳的營養。根據「懷孕婦女飲食習慣大調查」中發現：6成5......

孕婦可以吃方便麪嗎?方便麪是最受大家青睞的速食食品，因爲它方便快捷的滿足了很多朋友，尤其是上班族因工作而無暇顧及的飲食問題。但是，作爲速食食品，並不是所有的人羣都適合的，孕婦就是一種，大家都想知道孕婦吃方面便好嗎......

可以吃但不宜吃多【食物名稱】紅薯，又稱白薯、番薯、地瓜、山芋、紅苕等，在植物學上的正式名字叫甘薯。紅薯味道甜美，營養豐富，又易於消化，可供給大量熱能，所以有的地區把它作爲主食。【營養功效】紅薯含有獨特的生物類黃酮......

孕婦能不能吃蝦呢?進入九月，市場上的海產品開始豐富起來，新鮮的海蝦和各種養殖的蝦都是大家所喜歡的，面對這麼豐富的蝦產品，孕婦能不能吃蝦也引起大家的關注。孕婦能不能吃蝦之蝦的營養價值現代醫學研究證實，蝦的營養價值......

原料幹棗(5顆)、蘋果(1/2個)、雞蛋(1個);調料酒釀(適量);做法1、紅棗洗淨泡軟並去核，蘋果切細丁備用;2、將去核紅棗及切丁的蘋果用500cc水熬煮20分鐘;3、雞蛋打散，倒入作法2中即熄火，再倒入酒釀拌勻即可食用。營養價值豐......

很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，增加孕婦食慾，減輕早孕反應，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。但並不是說......

孕期的女人，多吃點水果對肚子裏的寶寶，和自己的身體都有好處。只是，你可別選錯的水果吃喔！孕媽咪水果首選許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。相關推薦：懷孕後吃幾個雞蛋比較好櫻桃：所有水果中......

草果豆蔻煲烏骨雞的製作材料：主料：烏骨雞500克輔料：草果5克,草豆蔻5克調料：鹽2克,味精1克教您草果豆蔻煲烏骨雞怎麼做，如何做草果豆蔻煲烏骨雞纔好吃1.將烏骨雞宰殺洗淨。2.草果、草豆蔻放入烏骨雞腹內，以竹籤縫隙好切口，加......

海洋魚類(尤其是大麻哈魚、金槍魚、沙丁魚和鯡魚)中含有一種叫做ω—3不飽和脂肪酸的營養物，且含量較豐富。研究人員對11721名英國婦女的分析發現，孕婦在妊娠末三個月從海魚中攝取的ω—3不飽和脂......

生魚紅棗湯的製作材料：主料：鯉魚300克,棗(幹)30克,豬肉(瘦)200克輔料：陳皮3克調料：鹽3克教您生魚紅棗湯怎麼做，如何做生魚紅棗湯纔好吃1.將生魚切好，洗淨。2.紅棗去核，洗淨。3.瘦肉放入滾水中煮5分鐘，取出洗淨。4.陳皮浸軟，刮......

孕婦食譜——懷孕3個月食譜：咖喱土豆牛肉原料：牛肉500克，土豆150克，咖喱5克，食油10克，醬油15克、鹽5克，蔥、姜各1克。做法：①將牛肉自橫斷面切成塊或絲，將糰粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗淨去皮，切成塊。②將......

苜蓿雞蛋湯的製作材料：主料：韭菜花3克,雞蛋150克教您苜蓿雞蛋湯怎麼做，如何做苜蓿雞蛋湯纔好吃苜蓿籽搗爛煎湯，濾去藥渣，取汁，打入雞蛋，用藥汁將蛋煮熟，趁熱飲湯吃蛋。此湯具有調中安胎的作用。99健康小貼士：雞蛋：與鵝肉同食損......