抑鬱症是生活中聽到比較多的精神疾病的其中一種。當病情嚴重的時候可能會影響人們的身體健康。那麼我們有什麼比較好的方法能預防抑鬱呢？下面教大家幾種遠離抑鬱症的方法。經常深呼吸選擇一個舒服的位置坐下，閉上雙眼，全......

絕招一每天合理安排生活即使在工作上沒有壓力，也要經常給自己充電，多學習一些新的東西，讓自己以後的發展空間更寬一些。因爲當一個人沒事可做時，內心就會蠢蠢欲動，甚至會漫無邊際地胡思亂想。而當負面的思緒佔據太多的空間......

日照縮短的冬日會給帶來憂鬱的情緒，甚至會讓一部分人患上季節性情感障礙，也就是換季憂鬱症。有很多人其實察覺到了自己在冬天時情緒不太好，但他們可能不知道這是一種特殊的抑鬱症狀，一般在晚秋的時候出現，在1到2月之間最爲......

現在由於工作和生活等原因，許多的人在心理無法調試的時候容易患上抑鬱症。那麼能不能通過飲食的方法來預防和改善抑鬱症呢？下面就一些能防治抑鬱症的食物提供給大家參考。核桃與黑芝麻核桃仁30克，黑芝麻30克，桑葉80克，搗泥......

抑鬱症是生活中比較常見的一種精神疾病。而對於上班族的職業女性來說更容易發生這樣的病症。那麼我們有什麼比較好的方法能遠離這樣的疾病呢？下面給大家介紹幾種幫助上班族遠離抑鬱症的方法供大家參考。1、出現興趣減......

最近有報道，年齡在65歲以上的老人家發生抑鬱症的機率更大。他們很多人是因爲長期的睡眠障礙導致的，其中67歲的王奶奶就是其中的一位，是因爲她和老伴長時間的分居，導致了患上了抑鬱症。王奶奶的兩個孩子不在同一個城市，兒子......

每當人們承受着職場和家庭的壓力，沒有得到排解時，就會容易產生抑鬱的現象，抑鬱症的危害是非常嚴重的，很可能會讓患者有自殺的傾向，本文今天就從抑鬱症症狀及治療方法等方面來告訴大家如果得了抑鬱症怎麼辦，幫你遠離其帶來的......

抑鬱症是我們的生活中比較嚴重的一種精神疾病，而女性在更年期的時候也容易患上抑鬱症。那麼我們該如何來預防女性更年期抑鬱症呢？下面給大家介紹遠離女性更年期抑鬱症方法，供大家參考。節飲食注重飲食調養飲食不可偏嗜，宜......

抑鬱症的發病率也是呈逐年上升的狀態，爲什麼人們的物質生活水平越來越高，但是患抑鬱症的人卻越來越多，甚至很多人擁有了更多的錢財，還會得抑鬱症呢？看來抑鬱症似乎跟錢沒什麼關係，而且發生抑鬱症的人羣好像大部分並不是窮人......

美國有一名患了抑鬱症的女孩，因爲沒心情打理頭髮而導致頭髮打了結無法梳理，於是，她來到了一家理髮店準備把頭髮全部剃掉，可是這家理髮店的理髮師傅發現了她的情緒不對，沒有按照她的要求將頭髮剃光，而是耐心的花了10個小時爲......

如今越來越多的人心理都出現了問題，其中抑鬱症是比較常見的一種。那麼你知道抑鬱症怎麼預防嗎？阿杜患有嚴重抑鬱症7月31日，有網友在微博曝出歌手阿杜疑似有精神疾病，據知情人士透露，阿杜日前在新加坡就醫，並曬出的阿杜診斷......

在抑鬱症患者眼中，整個世界就像是蒙上了一層黑紗，灰暗而壓抑。一個幽靈，抑鬱症的幽靈，在我們的身邊遊蕩。很少有人習慣於將這種心理疾患與自己的生活聯繫在一起。2005年，央視著名主持人崔永元自曝患上抑鬱症，使得抑鬱話題一......

女性生理期，很多女性都會出現身體和心理上的不適，心理上的不適可能是煩躁也可能是一種抑鬱性的心理，那麼，如何才能夠讓自己在生理期遠離經期抑鬱的情緒呢？現在就一起來了解一下吧。1、微笑生理期前身體所感受到的不適，並不......

在我們周圍的朋友或是親戚之中，有些人可能患有抑鬱症，這主要是長期的工作壓力造成的，這種病有一定的危險性，在症狀沒有表現出來的時候，跟正常的人羣是沒有多大區別的，然而要是表現出來的話，後果非常的嚴重，甚至有些患者有自殺......

如何遠離職場抑鬱症呢一、在人際關係上：要正確看待與同事之間的關係，對於別人的不善之舉，要學會忍。但是不該忍時也不要強忍，如果對方實在侵犯了你的利益或權利，你就要說出來，不過要以適當的方式，而不是要憤怒，或背後嫉恨報仇......

美國加利福尼亞大學洛杉磯分校抑鬱症研究項目負責人伊恩·A·庫克認爲，對有的人來說，夏季抑鬱有身體方面原因，夏天抑鬱症的特別症狀經常包括缺乏食慾、睡眠障礙、體重減輕和焦慮；對另外一些人來說，夏天會累積......

據瞭解，在55歲以上的老年人容易患抑鬱症，在我國抑鬱症患者中，老年抑鬱症患者佔了三分之一。那麼，老年人怎樣纔可以遠離抑鬱症呢？下面小編爲大家詳細介紹，老年人抑鬱症的預防方法，希望能對大家有所幫助。老年抑鬱症十分隱蔽，老......

抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現爲情緒低落、興趣減低、悲觀、思維遲緩、缺乏主動性、自責自罪、飲食和睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行爲。那麼應該如何遠離抑鬱症呢？做最感......

如何有效遠離抑鬱症？1、醒了別急着起牀要欣賞自己的每一天，享受簡單的愉悅。每天早晨醒來後，你不必着急起牀。你可以保持平躺的姿勢，去感受身體經過一夜休息後所展現的舒坦，用心去體會這種剛睡醒時的良好狀態。告訴自己：太......

在生活中有不少的人都覺得活着沒有意思，總是想着自殺。其實這是抑鬱症最爲典型的一種症狀，據瞭解，如今抑鬱症已經成爲高發的疾病，每年的發病率都在上漲。那麼你知道嗎？老年抑鬱已經成爲高發的疾病，下面就跟大家講講怎麼去避......