病態性睡眠與失眠是一回事嗎？失眠並不是一種不可的治癒的疾病，而是一種非常常見的腦科疾病，而這種疾病導致的後果不僅僅是睡不着這樣簡單，而是長時間會引發其他疾病。什麼是病態性睡眠障礙，什麼有是失眠呢？這是很多人都不懂......

每個人都會出現失眠，尤其是現代的白領，由於，急於渴望得到更好的生活，拼命的工作，一致導致晚上睡不着。其實，大多數睡不着覺的人是一種自然的狀態，而非病態。睡眠更多的是一種心身的體驗和感受，身體感到舒適了，心情自然平和，睡覺......

現在社會壓力越來越大，很多白領由於要緊跟社會的步伐，經常讓神經處於緊張的狀態。白領怎樣預防失眠的症狀呢，今天小編蒐集了白領怎樣預防壓力失眠的相關資料，一起了解一下吧！失眠就是一種常見的疾病，面對白領壓力預防失眠，我......

各種各樣的人形成了這個豐富多彩的世界，不同的人有不同的生活習慣，有的人喜歡安靜有的人喜歡吵鬧，有的人睡覺很死雷打不醒，有的人睡覺卻很輕，稍微的聲音都能驚醒，這就形成了有的人健康有的人不健康。有一種失眠叫環境性失眠......

若能保證每晚七八個小時的高質量睡眠，基本性能力就可以得到鍛鍊和維持。相反，如果睡眠毫無規律，深睡期與做夢期亂作一團，就會導致男性清晨無勃起，女性缺乏陰道潤滑等問題。此外，調查還總結了影響夫妻睡眠質量的三大問題，分別......

缺少性生活女人會失眠？當一個人正處於性慾旺盛時期而又長時間得不到發泄時，神經系統便處於高度亢奮狀態，焦慮、煩躁，於是失眠便接踵而來。美國生理學家曾經做過大量調查發現，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。這一點在......

在醫院門診經常可以見到老年人因苦於失眠而求醫。有人自訴一夜要醒七八次；或凌晨三四點鐘後就再也睡不着；或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人憂心忡忡，精神壓抑。一般說來，這並不是病態，而是由於人到老年後，睡眠方式有......

美國和英國研究人員最新進行的一項動物實驗揭示了其中的生理機制，並發現可以用藥物來抵消失眠對記憶造成的不良影響。美國賓夕法尼亞大學研究人員與英國同行在英國《自然》雜誌上發表論文介紹說，他們在實驗中剝奪了實驗......

通常，男性在做夢期間會出現無意識的勃起現象，女性則可能出現陰道潤滑，兩性此時都容易出現有關異性、性幻想以及性生活的夢境，基本性能力得到鍛鍊和維持。如果每天睡足8小時，有利於性能力的保護;相反，如果睡眠毫無規律，就會導......

失眠很大的程度都是因爲個人的飲食與生活習慣所導致。長時間失眠會導致白領的記憶力慢慢衰退，容易出現頭暈的現象。那麼如何治療失眠呢？白領失眠吃八種食物1.火雞它是最著名的色胺酸來源，在下午吃的全麥麪包上放上一片或......

大部分人坐着坐着就容易懶懶地畏縮在椅子裏，這樣的坐姿特別不利於健康。並且，如果長期坐姿不當，就會導致肩背部肌肉勞損，果產生肩背疼痛或僵硬等不適症狀，引起上班族失眠。如果睡覺時覺得頸肩疼痛，要不停翻來覆去尋找合適的......

失眠是非常痛苦的事情，也是一種頑疾，一旦長期失眠確實很難逆轉，每天晚上在別人睡的正香甜的時候，只能自己在黑夜中望着天花板，靜靜的數着綿羊，可是即使數到10000只，也還是無法入睡，將會非常的影響心情，不僅第二天無法投入正常......

枕頭是生活中再常見不過的物品了。它是一種睡眠工具，是人們爲了保證舒適的睡眠而創造出來的一種具有悠久歷史的東西。枕頭的使用讓我們的睡眠過程變得更舒適，然而枕頭的功用不止於此枕頭因爲內部材料的不同，發揮的功用就......

美國生理學家曾經做過大量的調查，調查發現，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當一個人正處於性慾旺盛時期而又長時間得不到生理的發泄之時，神經系統便處於高度的亢奮狀態，焦慮不安、煩躁，於是失眠便接踵而來。這一點在......

是否患上失眠症，做一個簡單的自測就知道了。你是否會對自己的睡眠質量極度關注並感到焦慮呢？白天工作時是不是時常會覺得情緒不佳？或者，時常會出現諸如難以入睡、睡眠不深、易醒多夢，或醒後不易入睡，白天很容易疲乏或睏倦？如......

口腔潰瘍與維生素缺乏口腔潰瘍與維生素缺乏是否有關呢？這一問題，至少目前尚無定論，即口腔潰瘍維生素之間的聯繫並不十分清楚。英國的一些研究發現，大量的口腔潰瘍患者存在明顯的維生素Ｂ1維生素Ｂ2維生素Ｂ6維生素Ｂ12或葉酸缺乏......

失眠可以是生理疾病，也可能是心理疾病;造成老年人長期失眠的生理病，例如關節炎、氣喘、心臟病等。另外，除了生理疾病，也可能是由於精神或心理問題引起的，如憂鬱症。老年人如果長時間爲失眠所困擾，不妨先好好了解可能產生失......

失眠的發生受諸多因素的影響，最爲常見的就是心理因素，如在睡前過度緊張，過於牽掛某件事情等等，這些不良情緒都會導致無法正常的睡眠，可見，失眠程度與心理壓力有關，所以要想避免這種情況的發生就要克服心理上的壓力，儘量放鬆自......

許多朋友當出現全身無力時，就會懷疑是不是得了乙肝？全身乏力是乙肝患者的表現之一，但引起乏力的原因會有很多，下面就介紹下引起全身乏力的原因：1、膽鹽滯留，肝臟有病時，影響膽汁排泄。膽鹽在體內滯留，而膽鹽抑制了膽鹼脂酶的......

講夢話與睡眠質量有關嗎在醫學上，說夢話也也被稱爲夢囈。生活中有許多人在入睡後經常做夢，而且還在睡中說話唱歌，或哭或笑，在這種情況中的夢幻，有時是比較連貫的語言，有時是一段一段的述說。還有個別比較特殊的，在說夢話時別......