睡得越多，死得越快?!近日來，上盛傳一則國外研究報告顯示每天睡眠8小時以上很有可能使人折壽，引發衆多網友討論。睡多睡少都折壽，我到底該睡多久?記者就此採訪多名醫學專家，他們表示，睡眠不好對人體造成傷害，但將死亡率單純和......

由於孩子每天的大部分時間都是在睡眠中度過，在這裏我們就來談談孩子睡眠的問題。一些父母認爲，孩子那麼小，吃了就睡，應該沒有什麼大問題，就算孩子一時睡不着也沒太大關係，只要搖搖他，哄哄他，自然他就會安然入睡。孩子的睡眠看......

保溼，關鍵是要爲肌膚補充水分，提高肌膚保溼因子的含量。一般可以通過兩種方法達成。一種就是最爲普遍的，使用具有保溼功能的護膚品;另一種方法是通過攝取專門的營養成分，讓身體自行合成透明質酸，達到全身保溼。針對大部分......

推背一方俯臥於牀上，不枕枕頭，頭側向另一方，上肢放鬆。另一方立於牀邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓步，雙手五指展伸，並列平放於俯者背上部（注意手掌與背部貼緊），然後將腰腿部的力量作用於前臂和掌上，力量適中，向前推出，使背部皮膚肌......

（一）胃潰瘍的病人不宜多喝醋我國食醋生產歷史悠久，誕生了山西老陳醋、鎮江香醋、四川保寧醋、福建永春紅曲醋等衆多名醋。此外，保健醋作爲食醋家族中的新成員，近年來也受到了不少消費者的青睞。但是，專家建議，在飲用保健醋時......

越來越多的人認識到了吃早餐的重要性，但是，還是有很多人一不小心就陷進了早餐的常見誤區，這樣同樣無益於身體健康。下面我們一起來看看日常生活中都有哪些造成早餐誤區吧！1、清早起牀就吃早餐不少習慣早起的人，在清早五六......

也許你身邊有這麼一個朋友，身材突然變得一級棒，他表示這全得益於他參與的強度健身訓練。無論他是跟着DVD裏的健身教程，還是報了一個營地課程，又或者加入了什麼硬核健身小組，羨慕嫉妒恨嗎？付出多少汗水，就會有多少收穫—......

睡眠似乎被上班族已經完全忽略了，感覺只要不困就行，對睡眠質量也不重視，長期以往對身體和容貌都會有不少的傷害，尤其是女性朋友，想通過週末補充睡眠的想法是很錯誤的，睡眠不是一兩次就能補回來的，破壞的睡眠習慣讓身體會衰老......

編輯推薦：14個女性最需呵護的部位爲了試圖抵禦夏季的高溫燥熱，很多人在睡覺時習慣使用一些自己的降溫小技巧來幫助睡眠。事實上，從健康養生的角度而言，有些所謂的技巧恰恰是優質睡眠的禁忌。一、裸露胸腹而眠夏季高溫天氣......

現在爲您整理了一些寶寶睡眠時的常見誤區，來幫你解決寶寶睡眠時的典型問題。1、不管寶寶什麼時間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以。睡眠時間充足對於寶寶的生長髮育是非常關鍵的，因爲在睡眠中，內分泌系統釋放的生長激素......

世界衛生組織對口腔保健非常重視，並把牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現象制定爲口腔健康的標準。這家兄弟真叫多，整整齊齊站兩排，平時閒着沒啥事，一到吃飯就打叩。這是一個關於牙齒的謎語。牙齒是陪伴......

記者從有關部門瞭解到，最新統計數字顯示，有四成多孕產婦由於受傳統不正確觀念影響，盲從不科學的方法，缺乏孕期保健知識，對孕產婦和嬰兒出現的非正常症狀不能引起足夠重視。專家提醒，千萬別讓謬論害了母子。誤區一：產前檢查沒......

嬰兒睡眠錯誤理解1：只要寶寶睡眠時間充足就行了嬰兒睡眠是否足夠確實影響着寶寶的正常生長髮育。嬰幼兒在睡眠期間，身體內的生長激素會比其他時間高3倍，但是這並不代表只要寶寶睡眠時間充足就行了。想必爸爸媽媽一定了解......

怎樣護理失眠的患者?(1)針對病因進行護理：失眠只是病人自己覺察到的症狀，要警惕它可能掩蓋着的重要疾病。爲此，護士必須重視病人的主訴，詢問是什麼情況下開始失眠的，失眠爲什麼持續存在，以往是否治療及其效果如何;同時，還應......

誤區1牙齒只要沒有什麼異常的感覺，就表示牙齒很健康，不用定期去醫院進行相關檢查。醫生：每年1~2次常規牙科檢查、潔牙是重視身體健康、追求完美生活的表現之一。通過常規牙科檢查，以及每3~5年的X線檢查，可以發現可能存在的......

：有些朋友很納悶，天天刷牙在怎麼還得蛀牙？主要原因是刷牙方法不正確或沒正確、有效的刷牙。另外，有些地方如牙齒鄰面，不易刷到，應用牙線輔助清潔這些部位。對於已形成結石的牙齒，必須到醫院去洗牙才能清除牙石。希望每一個人......

腎炎是我國較常見的一種疾病，發病率約爲2。8‰～5‰，且有增長的趨勢，其中除不少患者因治療措施不當外，更多的是因爲對腎炎這一疾病認識存在誤區，使本來簡單的病情變得複雜起來，以致延誤治療或加重病情。誤區之一：......

1，只要到了健身房就能得到鍛鍊。這可能是大部分人的想法。但實際上，鍛鍊目的不明確，沒有得到專業的指導，沒有良好的積極心態，不合理的運動方式都不能達到健身目的。2，每次鍛鍊時都應該大汗淋漓。出汗只能迅速降低體溫，對身體......

錯誤觀念之一：通過了婦科常規檢查就萬事OK每年體檢，她都會很貼心地爲女同事們安排婦科常規檢查，她和大家一樣，以爲通過了這樣的檢查就萬事OK了，但是，一次無意中和醫生聊天，她才知道，例行公事的常規檢查往往對性病無能爲力。最......

1.年老了自然睡得少人們通常認爲隨着年齡的增長，人對睡眠的需求就會逐漸減少，但實際情況並非如此。彭康說，老年人由於中樞神經系統結構和功能變化，睡眠週期節律功能下降。睡眠節律的改變，導致連續睡眠的時間比年輕人少。但......