良好的生活習慣可以有效地減低中風的發生率。這些良好的生活習慣包括：遠離菸草，每天堅持運動(30分鐘以上)，合理的飲食結構(魚類、蔬菜水果、纖維、堅果類、低脂食物)，保持正常的體重和少量飲酒(女性不超過一杯半，男性不超......

生活中大多數的疾病預防與生活習慣、生活環境等息息相關。男性不育不是一種獨立的疾病，是一個臨牀綜合徵，其病因既可是單一的，也可是多種因素致病，有些不良的生活習慣，會直接影響性功能而導致不孕不育，男人們要從日常開始注......

5個生活習慣預防腦卒中1、緩慢起牀早晨醒來不要急於起牀，先在牀上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力，以適應起牀時的體位變化，避免引起頭暈。然後慢慢坐起，稍活動幾次上肢，再下牀活動，這樣血壓不......

接種疫苗，一石三鳥乙型、丙型和丁型肝炎病毒已被證實會增加肝癌發生的機率，尤其是前兩者在我國的肝癌患者中檢出率很高。我國現有的肝癌患者80%以上同時患有慢性乙肝或慢性丙肝，慢性病毒性肝炎能直接促使肝細胞的癌變，是......

乳腺癌是傷害乳房健康的疾病之一，那麼日常生活中如能稍稍改變一下平時生活中的壞習慣，風險就會大大降低。不妨聽聽小編的介紹吧!遠離高脂肪高熱量食物，多攝取膳食纖維。美國研究人員發現，膳食纖維的攝入會減少乳腺癌的發......

5個活動可預防腦中風1、聳聳肩膀每天早晨醒來後，先做5分鐘左右的聳肩運動。能使肩部的神經、肌肉放鬆，改善血管的痙攣情況，活血通絡，爲頸動脈血液流入大腦提供推動力，迫使流動遲緩的血液加速流向大腦，從而減少了腦血管供血......

芬蘭專家經過長期研究發現，改變習慣和加強運動可以有效防治成年型。芬蘭公民所公佈的最新研究報告顯示，健康的飲食結構和有指導地進行運動鍛鍊，能夠使糖尿病患病率降低58％，並能使至少一半的人推遲患上糖尿病。芬蘭是糖尿病......

我國癌症的發病率逐年升高，並越發趨於年輕化。但是很多人對癌症的防範意識還是很淡薄，專家表示，保持健康科學的生活習慣不但可以提高生活質量更可以預防癌症延緩生命。癌症年輕化趨勢明顯從近幾年數據顯示，癌症發病率呈逐......

芬蘭專家經過長期研究發現，改變習慣和加強運動可以有效防治成年型。芬蘭公民所公佈的最新研究報告顯示，健康的飲食結構和有指導地進行運動鍛鍊，能夠使糖尿病患病率降低58％，並能使至少一半的人推遲患上糖尿病。芬蘭是糖尿病......

正確認識老年癡呆的預防措施，在日常生活中，患有老年癡呆的患者越來越多。那麼，老年癡呆的預防工作怎樣才能做到位呢？如何才能降低老年癡呆的發生率呢？我們瞭解，老年癡呆是一種常見的腦組織退行性疾病，對患者的生活帶來了巨大......

美國研究人員最近研究發現，健康的生活方式能極大地減少中年人患心臟病和死亡的危險，甚至剛開始採用健康生活習慣的人也能獲益。研究人員強調，改變生活習慣以達到健康的生活方式是非常值得的，並且中年纔開始也不會太晚。美......

腸息肉泛指大腸黏膜上任何向腸腔突起的贅生物，包括有腺瘤（其中有絨毛狀腺瘤），兒童型息肉、炎症息肉及息肉病等，是常見的一類良性腫物。其中有的屬於粘膜的增生性改變（如增生性息肉），有的屬於腺瘤。據臨牀數據顯示，近幾年腸息肉......

預防暗瘡、痘痘、面庖等等(以下爲了文章方便，通稱痘痘)麻煩的最佳辦法，是養成良好的生活習慣和正確的護養。1、太陽經常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害，也會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎。所以一定要作好防......

頭痛出現的話，會對人們造成嚴重的影響，很多人都希望避免這種情況發生，做好頭痛的預防工作，只是不知道具體的預防方法，而無法實施。下面就請專家爲朋友們介紹一下該怎樣預防頭痛發作。1、自我按摩：平日裏可用指尖像洗頭那樣......

多數宮頸炎患者往往會忽視早期的治療，久而久之，就會拖延病情。所以在對宮頸炎的預防上需要嚴格做好措施，才能更好的防止宮頸炎的發生。下面就來介紹宮頸炎的預防有哪些具體情況。宮頸炎的預防有：1.注意經期衛生。應使用合......

如果有一天你發現自己的體重增加了，不用沮喪，如果你的體重是完美標準，但仍感到自己身材不夠完美，也別擔心！不妨看看我們提供的基本減肥意見，以下這些意見是要成爲瘦美人的基本常識，可能有許多你已經知道了，但是我們所強調的是......

預防女性宮頸癌的方法一、提倡晚婚和少生、優生。推遲性生活的開始年齡，減少生育次數，均可降低宮頸癌的發病機會。二、積極預防並治療宮頸糜爛和慢性子宮頸炎等症。分娩時注意避免宮頸裂傷如有裂傷，應及時修補。三、注意......

過去胃病高發人羣是出租車司機，而現如今越來越多的寫字樓白領加入了胃病大軍。從發病率來看，胃潰瘍、功能性胃病包括過去只有老年人才會患上的慢性萎縮性胃炎成爲了中青年人最高發的胃病。專家指出，現在醫學證明，胃腸是人......

據不完全統計，全球每年有超過200萬人死於中風。心血管專家表示，中風分爲兩種，其中，缺血性中風特別容易在清晨前後發作。所以，晨起時做好預防工作是很重要的。專家解釋道，這與24小時內血壓節律性波動有關。人在睡覺時，大腦皮......

日常習慣並不一定都是對的，就拿齲齒來說，齲齒是兒童最常見的牙病之一，要想防止它的發生，做好齲齒的預防是關鍵然而並不是所有的預防方法都是對的，下面來看看吧。防治齲齒的四個方法不可不知：1、預防性充填法：20世紀20年代提......