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相關水果的營養的男士精選
月經期不宜多吃梨子柚子橘子
專家表示,女性在月經期間不宜吃冰,要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下,才能流得順。一旦吃了冰冷的食物,血液受到溫度改變的刺激,就會致使流通度變差,容經期不該多吃的食物易產生血塊,造成經痛。經期不該多吃的食......
2023-11-21
推薦:準媽媽可以多吃的水果
1.秋梨秋梨被譽爲百果之宗,是我國最古老的果品之一。它質脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、......
2023-11-21
水果真的可以補上維生素C?
有資料表明,獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有豐富的維生素C。以100克水果的維生素C的含量來計算,獼猴桃含420毫克,鮮棗含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫......
2023-11-21
6種水果女人夏天千萬要少吃
柿子柿子在水果中,柿子的甜味居於首位,被人們稱爲最甜的水果,而由柿子做成的柿子餅,那就更甜。柿子不僅味道鮮美,而且營養豐富。但柿子也有不足之處,食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧(鞣酸),柿皮含量更高,吃柿子時......
2023-11-21
吃方便麪過後最好吃水果
爲什麼煮着吃呢?這不但是爲了使方便麪更好地吸收水分,有利於腸胃的消化,最主要的還是爲了加一個雞蛋、一點菜做準備。雞蛋含有豐富的人體必需的優質蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養,而且消化吸收率非常高。方便麪中......
2023-11-21
常吃10種水果爲美麗加分
小編推薦:10種養生食材幫女人補腎草莓——增白和滋潤保溼草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保溼的功效。另外,草莓比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的......
2023-11-21
水果美容宜食用不宜抹
柑橘敷面易發炎打開各種美容網站,幾乎都能找到大量教你自制水果面膜的帖子;在百度搜索上鍵入水果、面膜,竟出來1670000個搜索結果。許多愛美女性喜歡在家用水果加入牛奶、麪粉、珍珠粉等自制面膜,或直接將蔬果貼在臉上,希......
2023-11-21
巧搭水果 降火潤膚
1.將薏仁加水煮開,水沸後等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可(約一小時)。放涼後襬冰箱備用。2.將苦瓜表皮徹底洗淨,小心去掉當中的籽,切塊後放入果汁機,與鳳梨同打成果汁。3.蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻後,用濾網過篩,裝入......
2023-11-21
“倒春寒”時侯需要多吃水果蔬菜
體質虛弱者和免疫力不佳的人要注意以下四點:一要適當春捂,不要因爲氣溫暫時升高就馬上脫掉冬裝,早晚氣溫較低,要注意保暖。二要多吃一些健脾胃的食物,如含維生素、微量元素豐富且易於消化的雞、鴨、瘦肉、蛋類、蔬菜、水果......
2023-11-21
水果應該買小還是買大?
對心血管健康非常有益的多酚類物質主要存在於果實的外層部分,包括外層組織、葉片以及果皮當中。維生素C的分佈也有同樣的規律。這是因爲,太陽是植物的能量之源,植物的養分合成基地也在接近陽光的地方。因此,甚至在同一種......
2023-11-21
多吃水果少吃蔬菜好嗎
多吃水果少吃蔬菜好嗎水果和蔬菜的營養價值很高,很多人喜歡吃水果不愛吃蔬菜,認爲多吃水果少吃蔬菜就可以了,其實這樣是不對的。水果可用於維生素和礦物質營養素的補充,但不能替代蔬菜的功能。因爲水果中的維生素和礦物質......
2023-11-10
上班時來個水果加餐,健康更多
早餐後吃一點水果是對早餐很好的補充。一般人早餐都吃得非常簡單,很多人會選擇一些簡易的麪食或者麪包、牛奶來解決,攝取食物的營養非常單一,這個時候吃一點水果可以讓營養變得更加豐富。範教授表示,早餐後最佳的水果是獼......
2023-11-21
冬季吃水果 選擇對了才健康
寒冬到了,天氣乾燥,大家都想通過攝入水果以補充水分和養分,但是你選對水果了嗎?下面介紹幾種冬季應該常食的水果。1、蘋果蘋果,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱爲心血管的健康保護神。除含有較多的胡蘿......
2023-11-21
空腹香瓜、西瓜吃了會讓你“增肥”
時下,很多年輕女性爲了美容、減肥,以全盤瓜果作爲每天最後的晚餐,有的甚至就吃半個西瓜。而有的人則把水果轉移到早餐上,一個桃+一袋牛奶。在她們看來,瓜果富含纖維素,幾乎不含脂肪和蛋白質,可以放心大膽地吃。對此,全國首位......
2023-11-21
12種有毒水果你吃了多不?
小編推薦:女人私密處爲啥會變黑?梨:催長素令其早熟使用膨大素、催長素令其早熟,再用漂白粉、着色劑(檸檬黃)爲其漂白染色。處理過的梨汁少味淡,有時還會伴有異味和腐臭味。這種毒梨存放時間短,易腐爛。小編推薦:從乳頭和陰道......
2023-11-21
疑惑?水果真的什麼時侯都可吃
飯前吃水果,只要不是特別酸澀的水果均可。這時吃水果有利於填充胃袋,產生飽感,減少下一餐的食量,對控制體重最爲有利。進餐時吃水果,把它當成菜餚的原料,或者作爲一道餐後甜點少量食用,都沒有問題。需要注意的是,如果用水果替......
2023-11-21
緩解秋燥應多吃酸味水果
兒童臟器嬌弱,氣管黏膜、鼻黏膜和皮膚都非常纖薄脆弱,容易受到外界乾燥環境的刺激,引發過敏和氣管炎等疾病;老人臟器機能下降,對外界的氣溫變化反應緩慢,容易誘發支氣管疾病和其他疾病;女性因爲生理以及孕期等原因,易使體內......
2023-11-21
女性經期千萬不要吃的水果
經期不該多吃的食物其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣椒、......
2023-11-21
裝假牙的老人要多吃水果
在臨牀上我們發現,除了剛戴假牙時不可避免會有不適感,以及假牙本身製作不精良外,老年人口腔內膠原蛋白的減少也是造成這種情況的重要原因。我們知道,細胞與細胞是通過細胞間質連在一起的,而細胞間質中的重要成分就是膠原蛋......
2023-11-22
火眼金睛識別“激素水果”
催熟水果分量比較重:催熟的水果還有個明顯的特徵,就是分量比較重。同一品種大小相同的水果,催熟的同自然成熟的相比要重很多,很容易識別。聞氣味辨別:自然成熟的水果,大多在表皮上能聞到一種果香味,催熟的水果不僅沒有果香味......
2023-11-21
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