寒流來了，如何穿衣自然成了熱門話題。在冬季，大家都有一些防寒經驗，但有時也會走入誤區。誤區1：穿衣越多越暖和當空氣層總厚度超過15毫米時，衣服內空氣對流明顯加大，保暖性反而下降。另外，皮膚血管擴張，增加了散熱，但降低了機......

寒冷的季節，冬季防寒保暖工作做好了對身體的健康有着很重要的影響作用。特別是下面的幾個部位，非常容易受寒邪侵襲，所以更加要注意做好這些部位的保暖，下面一起看看都有哪些部位吧。1、胃部在冬季，胃部非常容易會發生痙攣，......

天氣變冷是誘發胃腸疾病高發的主要原因之一。天氣轉冷的同時，人體的黏膜血管也會根據熱脹冷縮原理收縮，這樣就造成供血的不足，讓身體營養匱乏。再者，天氣轉冷時，是疾病復發的季節，因爲人的生理也會根據氣溫影響發生變化，尤其......

>>>推薦：老年人常曬腳心保健康防中風：據資料報道，約70%中風患者多在冬季發病，故被專家稱爲冬季神經科的流行病。爲什麼冬季好發生中風呢?這是因爲冬季氣溫低，人體受寒冷刺激後全身毛細血管收縮，血循環外周阻力加大，左心室和......

頭暖俗話說：熱從頭上散。寒冬季節，如果你只注意穿着厚實，而不戴帽子，猶如一隻熱水瓶不蓋瓶塞一樣，體熱會很快從頭部散發。背暖人體背部有許多重要的穴位，寒冷的刺激可以通過穴位影響所有的局部肌肉或傳入內臟，影響內臟功能。......

隨着冷空氣的突然造訪，入冬後的氣候變化也較大，容易給身體造成不適。比如很多上班族原來就有胃病，冷空氣刺激易發生胃腸痙攣性收縮，復發胃病等。因此換季時節尤其要注意從運動保健入手，養護好自己的胃。運動有助消化功能入......

健康飲食離不開各種各樣的食物，不同種類的健康飲食，其食物營養也會有區別。冬季飲食應該以溫補爲主，很多寒性食物需要少吃或者不吃。究竟，常見的寒性食物都有哪些呢?下面就介紹了幾大寒性食物類型。1.肉類很多人都不知道，......

冬季是以寒冷著稱的，不過還有很多的地方不僅寒冷而且還會潮溼，南方的很多城市到了冬天都是讓感覺到陰冷潮溼，人們有時候這樣形容南方的冬天，那種寒冷是冷到骨頭裏的。所以，在南方的很多城市，如果冬天不做好預防的話，其實比北......

臨牀實踐表明，慢性支氣管炎(簡稱慢支)發病最高時段一般出現在每年的11月至次年的1月，這三個月的發病率約佔全年的50%。氣象資料分析發現，慢支發病人數與月極端最低氣溫成反相關，即溫度越低，發病人數越多;而與偏北風的頻率......

由於寒冷會刺激機體交感神經興奮，引起胃黏膜血管收縮，造成胃黏膜缺血、缺氧，胃酸分泌增多，再加上胃病患者的易感人羣向來有飲食不規律、精神容易緊張、生活工作壓力大等不良生活方式，故氣溫一下降，潰瘍就容易舊病復發。由於......

冬季從立冬開始，直至立春的前一天才算是結束。在冬季，萬物凋零，人體的陽氣也要藏在體內。由於陽氣的閉藏，人體的新陳代謝水平會相應比較低，所以要依靠生命的原動力腎來發揮作用，用來保證生命的活動適應自然界的變化。中醫認......

一宜粥調養冬季飲食忌粘硬生冷。營養專家提倡晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。二宜入睡早冬日陽氣肅殺，夜間尤甚，古人主張早臥遲起。早睡以養陽氣，遲起以......

據中國醫科大學附屬盛京醫院風溼免疫科專家介紹，近兩年醫院裏中暑的病人在逐年減少，而與之相對應的是，夏季裏涼出來的患者卻在增多。近日中國醫科大學附屬盛京醫院風溼科門診來了一位年輕病人，他的主要症狀都是頸肩部及膝......

胃部保暖，不可懈怠專家指出：平時大家就要注意胃部的保養，到了冬天，更要加以足夠的重視。特別是一些胃寒的患者，一旦胃部着了涼，或者吃了不該吃的食物，就極易導致舊病復發，輕則導致胃痛、胃痙攣，重則導致胃潰瘍、十二指腸潰瘍。......

溫泉水溫一般超過20℃，有些溫泉高達100℃。水溫超過當地年平均氣溫的泉也稱溫泉。浴用法通常稱爲礦泉浴，礦泉浴在治療某些慢性病和養生保健方面，簡單易行，舒適實用，有其獨到的作用，往往優於某些藥物治療。浴用法是礦泉療法......

這些情況不宜大量喝水飯前不宜大量飲水，會沖淡胃液，不利食物消化，而且會擴張胃容積，增加胃的飽脹感，影響食慾。飯後不宜大量飲水，胃內的食物很容易被水分浸脹，食物在水的作用下體積增大，不易於消化，給寶寶帶來不適感。睡前1小......

進入冬季，氣溫隨着一次一次的冷空氣而逐步降低。爲了防寒保暖，人們也開始逐步添衣，不少怕冷的人士更是直接把自己裹成了一個糉子。但冬季穿衣防寒保暖並非只是裹成糉子那麼簡單，如果沒有避開以下5個誤區，可能會讓你越穿越......

哪些因素會造成凍傷？1.氣候因素寒冷的氣候，包括空氣的溼度、流速以及天氣驟變等。潮溼和風速都可加速身體的散熱。2.局部因素如鞋襪過緊、長時間站立不動及長時間浸在水中均可使局部血液循環發生障礙，熱量減少，導致凍傷。......

數九嚴寒相信大家通過這幾天天氣寒冷有所體會了吧，冬季是個養生保健的好時節，那麼在數九嚴寒的冬季我們養生要注意哪些呢？今天小編就爲大家介紹數九寒冬的注意要點，下面就跟隨小編一起來看看吧。適當進補有選擇冬季養生進......

秋冬季節，天氣日漸寒冷，這種寒冷，腳的感覺最明顯。中醫講寒由腳起，晚上用熱水泡泡腳，是很愜意的。既然是泡腳，就要體現出一個泡字來，水要多，時間要適中，最好再來點足底按摩。足底，作爲人的第二心臟，腳板上存在着與各臟腑器官相對......