夏季防暑的同事也要注意防寒

據中國醫科大學附屬盛京醫院風溼免疫科專家介紹，近兩年醫院裏中暑的病人在逐年減少，而與之相對應的是，夏季裏“涼”出來的患者卻在增多。

近日中國醫科大學附屬盛京醫院風溼科門診來了一位年輕病人，他的主要症狀都是頸肩部及膝關節疼痛。詳細詢問病史，該病人入夏以來有在家裏及辦公室裏長期吹空調的習慣。結果近期出現周身關節痠痛，或頸僵背硬，或腰沉臀重，時有肢痛足麻，關節僵痛，有時還伴有頭暈腦脹。在室外走時，雖然烈日炎炎，但只要風一吹，就感覺各關節冷颼颼的。醫生告訴這位年輕，他得的是空調病。

酷熱難耐，空調在給人們帶來舒爽的同時，也帶來了讓人困擾的疾病。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些皮膚過敏的症狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之爲空調綜合症或空調病。

其病因，一是室內溫度過低會使人體皮膚血管、汗腺和皮脂腺收縮，神經調節紊亂，使得人體抵抗力下降；其二，空調如果不及時清洗很容易滋生細菌、黴菌，增加人體致病機會；其三，室內外溫差過大，人體自身很難迅速調整，會產生一系列不適的反應；其四，空調機的噪音對人的神經系統也會產生影響。

對於長期在空調環境下工作白領，空調病的預防尤爲重要：

1.使用空調必須注意通風，每天應定時打開窗戶，保持窒內空氣新鮮。

2.空調的濾網要經常清洗。空調的濾網長時間不清洗很容易積灰塵、長細菌，影響人體健康。

3.從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應後再到太陽光下活動；若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。

4.空調室內外溫差不宜過大，以不超過5度爲宜，空調最適當的溫度應該調節在28攝氏度。

5.在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發病。

6.應經常保持皮膚的清潔衛生，這是由於經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚附着的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持皮膚清潔。

7.工作場所注意衣着，適當增加衣物，應達到空調環境中的保暖要求。