1.飲食要合理。夏季老人飲水量過少、出汗過多可導致血容量減少，血液粘稠，流動緩慢。飲食方面吃得過少易引起營養不良，降低免疫力，吃過多過飽則會增加消化道血流而減少腦部血流量，引發動脈粥樣硬化症，帶來心肌損傷。因此，保證......

進入盛夏，酷暑難耐。天氣炎熱，溼度也相當高，對於一些從事戶外體力勞動的人士，發生中暑的可能性非常大。夏日裏如果長時間在高溫環境下工作或活動，容易使身體體溫調節功能出現障礙，水、電解質代謝紊亂和神經系統功能受到損害......

中暑按病性輕重可分爲先兆中暑、輕症中暑與重症中暑三種情況。先兆中暑一般表現爲：疲乏、頭昏、眼花、耳鳴、口渴、噁心、注意力不集中、動作不協調等症狀。此時如能讓病人立即離開悶熱環境，到陰涼通風處，並鬆開衣服，讓其......

失眠不僅僅影響的是我們的睡眠質量，還非常嚴重的影響着我們的學習和生活。本來老年人的睡眠質量就不是很好，又碰到失眠，那麼他們的生活是不是就該一團糟了呢？我們該怎樣做才能夠使老年人不會失眠呢？接下來我們就來了解一下......

對於老年人來說最怕的就是晚年的老人癡呆了，而且老年癡呆的發病機率高，危害也比較大，對於自身和家裏人來說都是一個不小的傷害，因此我們老年朋友們應當提前做好相應的預防措施，這樣才能避免老年癡呆的發生，下面我們就一起來......

女性絕經後約有30%的人會發生老年性陰道炎。其原因是絕經後體內性激素水平顯著降低，引起陰道內pH值上升，使陰道粘膜對病原體的抵抗力減弱，細菌容易造成感染。老年女性在生活中要特別預防陰道感染。合理清潔外陰不要因外......

1、經常在戶外勞動，從事野外露天作業和在日光下曝曬時間長的人，要採取措施以減少陽光對眼睛的輻射和紫外線對晶狀體的光化學損傷。一般戴上質量符合要求的墨鏡就可阻擋住90%的紫外線進入眼睛，從而達到良好的預防效果。60......

隨着生活節奏的加快，很多老年人都會因爲社會因素的影響而患上抑鬱症，心理上出現問題，給家庭帶來了一定的負擔。下面就來爲大家介紹下抑鬱症的預防措施，希望對大家有幫助。1、適當做家務在日常生活中，老年人可在力所能及的......

現如今，由於這樣或那樣的原因，我們身邊的老年癡呆患者越來越多，而且多以中老年男性爲主，他們的身心健康收到了嚴重的威脅。針對於這種情況，我們能夠採取哪些預防措施呢？專家指出，除了藥物的維持治療，我們還可以採取以下這些措......

中風是老年人常見的高發疾病，對老人造成嚴重的危害，要注意預防，預防中風老人該怎麼做纔好呢?1.控制糖尿病。遵醫囑服用降糖藥，定期測血糖，積極預防和治療糖尿病併發症。合理飲食，每餐要定時定量，限制吃糖，禁酒，多吃豆類食品和......

在我國，抑鬱症的發病率很高，其中老年人患者佔了很大一部分。一般多發於六十歲以上的老人。通常會出現情緒低落、焦慮不安等症狀。因此，老年人務必要做好對抑鬱症的預防工作，下面就爲大家介紹下相關的預防措施。1.對於抑鬱......

溼疹(eczema)是一種常見的由多種內外因素引起的表皮及真皮淺層的炎症性皮膚病，一般認爲與變態反應有一定關係。下面將爲大家介紹老年人溼疹的預防及調養。溼疹是不分年齡性別的，男女老幼都可能發生。老年溼疹患者共同的......

夏天熱浪來襲，中暑事件時有發生。夏日裏如何預防中暑的發生？需要大家對中暑這一症狀有一定程度的瞭解，才能在緊急情況下采取措施。中暑的急救措施1、迅速將中暑者移至涼快通風處；2、脫去或鬆開衣服，使患者平臥休息；3、體溫......

1生活起居1.1生活有規律，保證足夠的睡眠，堅持午睡，看電視時間不可過長，有適度的性生活。1.2飲食要清淡，品種多樣化，保證蛋白質的供應，多食富含維生素、纖維素的食品，少吃動物脂肪，飲食要低鹽、低糖、控制鋁的攝入。節制飲食，不......

自從小暑開始，高溫天氣幾乎每天都來打招呼。今天高溫的預警繼續發佈，大部分地方依然是處於高溫的狀態，甚至有些地區一直在創造高溫的記錄，40度的地區也有不少。高溫的到來，已經有不少人中暑進醫院治療了，有些地區甚至是出現......

老年人應該如何預防耳聾呢？這個問題也是值得大家的關注，由於老年人年紀越大，身體就會出現很多毛病，所以老年人更應該多關注預防疾病的方法，下面一起來看下老年人應該如何預防耳聾。1、老年人要避免長期的噪音刺激，長期噪音......

到了中年就應該預防帕金森，帕金森雖然是中老年人常見的一種疾病，患病後給患者的家庭及健康都帶來的嚴重的影響，但是並不是沒各中老年人都會患病，再要在生活中做好預防，同樣還是可以免受病痛的折磨。要想預防帕金森首先就要......

預防老年性癡呆，在日常生活中也有一些切實可行的措施，嘗試一下這些並不難做到的方法吧！1.保持心情舒暢：老年人遇事不可強求，不自尋煩惱，不爭死理，調情志，忌傷感，眼光放遠些。善於自己尋找樂趣；多與他人交往，不孤僻，要豁達樂觀；多參......

老年癡呆是一種常見疾病，給患者的生活帶來很大不便，人到中年就要開始做好預防老年癡呆的措施，那麼預防老年癡呆有哪些注意事項呢？下面我們來具體瞭解下預防老年癡呆的注意事項。預防動脈硬化、高血壓和肥胖等生活習慣病。......

根據美國疾病控制和預防中心的說法，65歲以上的老人特別容易受到炎熱天氣的影響，其中的原因包括肥胖症和其他一些慢性病等。例如，患有心臟病的老年人會發現身體很難散熱。正在服用某些藥物（如抗過敏藥物、治療甲狀腺疾病的......