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孕前食譜之山藥羊頭
山藥羊頭材料山藥24克、羊頭4000克、火腿30克、雞蛋殼3個、上湯400克。調料食鹽、味精各適量。做法1、把羊頭皮面燎去絨毛後,放入溫水中刮淨毛和雜質。2、將羊頭砍成兩半,取出羊腦,洗淨血水,放入鍋內加入雞蛋殼,加水煮熟,取......
2023-11-14
孕期食譜 烏雞山藥湯
烏雞山藥湯1.準備食材:烏雞1只、山藥200g、枸杞、大棗、蔥、姜各適量。2.步驟1:烏雞去內臟後洗淨備用。山藥打皮切塊,用清水泡着,以免變色。枸杞洗淨備用,蔥切段,薑切片。3.步驟2:砂鍋中倒入足量水,放入烏雞,煮沸後,撇去浮沫。4......
2023-10-31
孕前食譜大全之蘿蔔羊肉煲
蘿蔔羊肉煲食譜類別:孕前食譜材料:羊腿肉500克,白蘿蔔半個調味料:紅棗數個,大蒜2粒,生菜、鹽適量做法:1.羊肉、白蘿蔔洗淨切成大塊,生菜洗淨待用。2.將羊肉、白蘿蔔塊、紅棗同煮15分鐘取出。3.將大蒜剁碎用少許植物油爆香,放入......
2023-11-22
孕婦安胎食譜之山藥芝麻粥
孕婦安胎食譜--山藥芝麻粥山藥芝麻粥原料大米60克,山藥15克,黑芝麻120克,鮮牛奶200克,玫瑰糖6克,冰搪120克。山藥芝麻粥製作過程1、大米淘淨,浸泡1小時,撈出瀝乾;山藥切成細粒;黑芝麻炒香,一起倒入攪拌器,加水和鮮牛奶攪碎,去渣......
2023-11-22
孕期食譜 桂花山藥
桂花山藥準備材料:山藥300克,桂花蜜適量,白醋少許。步驟1:把山藥去皮,切成長條,浸泡在加了少許白醋的清水中。步驟2:鍋中燒適量清水,水開後,下入山藥條煮約2、3分鐘至八分熟。步驟3:撈出後馬上浸入涼白開過涼後,撈出瀝乾水份。步......
2023-10-31
乙肝食譜之黃芪山藥羹
1.黃芪山藥羹:黃芪30克,洗淨;鮮山藥150克,切成薄片。先將黃芪放鍋內,加水適量,煮半小時,濾去藥渣,再放入鮮山藥片,再煮半小時,加鹽或糖調味即成。適用人羣:精神疲乏,氣短懶言,面色蒼白,大便稀薄者。乙肝飲食2.蟲草燉鴨:家鴨1只,約重1......
2023-11-11
孕期食譜 山藥魚片湯
孕期食譜山藥魚片湯原料:鰱魚適量、山藥1根、食鹽適量、蔥適量、澱粉適量、胡椒粉少許。做法:步驟1:山藥洗淨,去皮切片。步驟2:大蔥、生薑洗淨切片,花鰱魚片用幹澱粉、鹽調味。步驟3:起油鍋,蔥薑片爆香,加清水煮開。步驟4:先放......
2023-10-31
孕婦安胎食譜之山藥芝麻粥的做法
精彩閱讀:讓準媽媽更舒適的性愛技巧孕婦安胎食譜--山藥芝麻粥山藥芝麻粥原料大米60克,山藥15克,黑芝麻120克,鮮牛奶200克,玫瑰糖6克,冰搪120克。山藥芝麻粥製作過程1、大米淘淨,浸泡1小時,撈出瀝乾;山藥切成細粒;黑芝麻炒香,一......
2023-11-20
孕期食譜 山藥麥糊
山藥麥糊1.準備食材:山藥110克、麥片3匙、水適量3.步驟2:將山藥蒸熟到軟。4.步驟3:將麥片泡開,將熟軟的山藥加入麥片,然後一起放入攪拌機。5.步驟4:打成半泥糊狀。6.步驟5:攪拌均勻盛出來即可。營養價值山藥在營養學的六分類......
2023-10-31
孕期緩解疲勞食譜 羊肉山藥湯
羊肉山藥湯原料:山藥、胡蘿蔔、枸杞、羊肉、鹽、大料、茴香、肉蔻製作方法:1、山藥、胡蘿蔔洗淨、去皮,切成塊;枸杞用水泡軟。2、把切成小塊的羊肉放入水中,煮2~3分鐘,撈出去掉血沫,瀝乾;3、把羊肉放入鍋中,加水燒開後,轉小火煮......
2023-11-01
孕期食譜 甜心山藥
甜心山藥做法1.準備食材:山藥150克、糯米粉50克、紅豆沙適量、澱粉適量、色拉油適量2.步驟1:山藥150克,選面山藥,脆山藥不易處理成泥,山藥洗淨,去皮,切片,隔水蒸熟,或者蒸熟後再去皮。3.步驟2:山藥蒸熟後壓成細細的山藥泥。4.步......
2023-10-31
孕前飲食之排毒食譜
清炒豬血原料:豬血500克,姜5克,食油30克,料酒3克,味精少許,鹽適量。製作:將豬血切成大塊,放人開鍋水中氽一下,撈出濾幹水分,切小塊;姜洗淨,切絲;鍋內放油後,燒至七成熱,下豬血及料酒、姜、鹽,翻炒,起鍋放味精。說明:養血補血,適用於血......
2023-11-03
兒童食譜之山藥粥
山藥健脾養胃;對蝦又稱明蝦,味甘、鹹,性微溫,能補腎助陽,益脾胃。兩者合成此菜,含蛋白質、脂肪和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B5及鈣、磷、鐵等成分。有鎮靜作用,可作治療小兒受驚嚇的食品。每日兩餐間隔服食。原料......
2023-11-14
孕前食譜之蘿蔔羊肉煲
蘿蔔羊肉煲食譜類別:孕前食譜材料:羊腿肉500克,白蘿蔔半個調味料:紅棗數個,大蒜2粒,生菜、鹽適量做法:1.羊肉、白蘿蔔洗淨切成大塊,生菜洗淨待用。2.將羊肉、白蘿蔔塊、紅棗同煮15分鐘取出。3.將大蒜剁碎用少許植物油爆香,放入......
2023-11-22
孕期食譜 香菇山藥羹
孕期食譜香菇山藥羹做法1.準備食材:山藥半根、鮮香菇4朵、油菜1棵、食鹽適量、香油適量、植物油適量。2.步驟1:山藥洗淨,去皮,切丁,放入鹽水中浸泡。3.步驟2:香菇洗淨,去蒂,切丁,焯水後過涼,備用。油菜洗淨切斷,焯水後過涼,備用。......
2023-10-31
孕期食譜 山藥紅棗粥
山藥紅棗粥1.準備食材:大米100克、山藥100克、紅棗10顆、冰糖適量、枸杞10顆2.步驟1:山藥去皮切成菱形、塊狀。3.步驟2:將大米、紅棗洗淨用水提前泡好,枸杞洗淨泡好。4.步驟3:鍋內煮水,水開後倒入大米,開鍋後關小火熬25分鐘,......
2023-10-31
孕婦食譜之蘿蔔燉羊肉
孕婦食譜——懷孕2個月食譜:蘿蔔燉羊肉蘿蔔燉羊肉的特點:適用於消化不良等症,且味道鮮美,可增加食慾。主材料:羊肉500克,蘿蔔300克,生薑少許。輔料:香菜、食鹽、胡椒,醋適量即可食用,食用時,加入少許食醋,味道更佳。做......
2023-11-22
孕期食譜 草菇炒山藥
孕期食譜:草菇炒山藥做法1.準備食材:草菇300克、山藥300克、木耳100克、食鹽適量、蔥適量、植物油適量、雞湯400克、生粉適量。2.步驟1:草菇清洗乾淨後對半切。3.步驟2:黑木耳提前浸泡好。4.步驟3:山藥在火上烤一下後沖洗......
2023-10-31
孕前食譜之沙鍋魚頭豆腐
沙鍋魚頭豆腐主料:胖頭魚魚頭1個(約500克)配料:豆腐1塊(約250克),筍肉50克調料:花生油、醬油、豆瓣醬、料酒、味精、大蒜製作:先將魚頭用醬油浸5分鐘;將鍋燒熱,放入花生油,待油八成熱時,放入魚頭,煎至兩面呈黃色;加入豆瓣醬、......
2023-11-22
孕前食譜大全之羊肉黑豆燉當歸
主料:羊肉(瘦)1000克黑豆100克輔料:當歸10克桂圓10剋制作工藝1.將黑豆洗淨用2杯清水煮軟。2.同時另一個鍋煮已切薄片的羊肉,同樣用清水3杯,煮時要除去泡沫及肥油。3.將黑豆及羊肉倒入燉盅內,加入當歸,同時加入切碎的桂圓肉,......
2023-11-22
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