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寶寶粥譜:美味蔬菜魚粥
適合年齡:7-8個月寶寶材料:菠菜葉1片,熟蛋黃1/4個,魚泥1小勺,7倍粥(米:水=1:7)半碗做法:1.菠菜葉切碎。2.蛋黃壓成泥。3.7倍粥煮開,加入菠菜葉和蛋黃泥。隨着寶寶年齡增長,粥慢慢從10倍粥過渡爲7倍粥,5倍粥。......
2023-11-14
蔬菜不宜多吃原因是什麼?
蔬菜裏含有豐富的維生素、礦物質,食物纖維也很豐富。但是如果過多的食用還是會對身體造成一定的危害,下面我們就來了解一下蔬菜不宜吃過多的原因。蔬菜不宜吃過多的原因不易消化粗纖維含量高的蔬菜,如芹菜、春筍等,大量進......
2023-11-15
晚上吃蔬菜粥會胖嗎 蔬菜粥的熱量高嗎
近年來,健康飲食的重要性備受關注,人們對於膳食結構的關注度也日益提高。晚餐作爲一天中最後一頓正餐,往往備受爭議。熱量是衡量食物能量含量的指標,也是人體維持正常代謝所需的能量來源之一。蔬菜粥作爲一種主要由蔬菜和......
2023-10-17
減肥粥:雜糧蔬菜粥的做法
雜糧蔬菜減肥粥做法步驟1.首先準備好黑米、紅米、糙米、玉米麪、燕麥片、燕麥仁。(雜糧的選擇根據自己的口味而定)2.黑米、紅米、糙米和燕麥仁各取一小把,洗淨後用涼水浸泡30分鐘。(米泡過再煮容易軟爛,如果喜歡更有嚼......
2023-10-30
怎麼製作小米蔬菜粥
家裏通常會煮個小米粥喝,特別是現在炎熱的夏天,喝個小米粥通腸胃排毒對身體好,又能緩解夏天天氣熱導致的胃口不好。可是隻有小米,過於單調且沒什麼營養,本小編的媽媽就會在小米粥裏放上蔬菜,既會增加營養,又可以使小米粥更加......
2021-04-30
芥菜粥的做法是什麼?
芥菜是一種不可多得的蔬菜,適量食用有增強人體抵抗力、開胃消食等作用。爲了達到這種效果,生活中很多人喜歡將芥菜做成粥,不僅味道鮮美,操作步驟也很簡單,自己在家就可以做了。一、芥菜粥做法1、把己經砍好的筒骨洗淨,放入......
2021-04-30
線魚炒飯的原料是什麼
[原料]:米飯--1/4碗,線魚(罐頭)--1/5盒,胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥--若干,黃油--若干[製法]:(1)將胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥用開水焯一下後切碎。(2)在鍋裏塗好黃油,放入(1)和線魚炒制。(3)蔬菜炒制一定程度後加米飯及清湯。(4)關火......
2023-11-14
蔬菜肉末粥的做法是什麼
蔬菜肉末粥是非常健康的一種粥,而且製作方法比較簡單,除了成年人之外,就算是嬰兒的輔食中也可以添加蔬菜肉末粥。我們都知道,蔬菜中含有各種維生素,而肉末裏又含有豐富的蛋白質,所以這款粥的營養價值也是非常高的。今天就爲......
2021-04-30
家常蔬菜粥的做法
夏天到了,喝粥是人們在苦夏中一個比較好的選擇,因爲粥不僅營養豐富,而且還利於消化和吸收,在外面的生活中,最容易做的和比較受歡迎的就是蔬菜粥了。因爲蔬菜粥做法簡單,不僅能夠給人體提供人體所需的維生素,而且它還能夠與其......
2021-04-30
蔬菜鹹味粥的做法
相信大家對於粥肯定不會陌生吧,粥是我們最常吃到的一種食物,粥不但好吃而且還有很多種做法,我們可以採用不同的食材搭配起來做成各種美味養生的粥,蔬菜鹹味粥是我們最爲常見的一道粥,蔬菜鹹味粥雖然做法非常簡單,但是想要做......
2021-04-30
減肥蔬菜粥怎麼做
蔬菜的功效相信大家都已經非常熟悉了吧,蔬菜裏面含有非常豐富的食用纖維,而這些食用纖維對人體是非常有益處的,可以刺激人體的腸蠕動,從而改善便祕等等的問題,同時蔬菜對於減肥也是非常有幫助的,可以通過食用減肥蔬菜粥來幫......
2021-04-30
鱅魚芹菜粥的原料是什麼
原料:鱅魚肉1OO克,芹菜50克,胡蘿蔔25克,核桃仁25克,大米1OO克,蔥花、鹽少許。方法與功效:(1)先從鱅魚肉中剔去所有刺,鱅魚去除魚皮。切成魚肉絲,用水焯後棄水,鍋熱後,放少許植物油,放入魚肉絲,急火炒.放蔥花、鹽,攪勻出鍋。(2)芹菜......
2023-11-14
佛跳牆是什麼菜?海蔘鮑魚等18種主原料(頂級閩菜)
解答:佛跳牆是福建名菜,主要是將海蔘,鮑魚,瑤柱,魚脣,花菇,蹄筋,杏鮑菇等多種食材混合,放入高湯中慢慢煨煮而成。口感十分的口感軟爛葷香濃郁,據說之所以叫做佛跳牆,是因爲香味誘人的,連佛祖來了也扛不住。佛跳牆是什麼菜?佛跳牆......
2021-04-26
雞肉蔬菜粥怎麼做?
每到節假日期間,很多人都不注意飲食大吃大喝,導致腸胃超負荷運轉,消化不良。粥是大家都知道有利腸胃的食物,而雞肉的消化率高,有利於人體吸收,還有增強體力、強壯身體的作用,今天給大家介紹雞肉蔬菜粥的做法,葷中有素,健胃消食......
2021-04-30
草魚香菇粥的原料是什麼
原料:草魚肉100克,鮮香菇100克,鵪鵓蛋1個,紅棗3枚,大米100克,蔥花、鹽少許。方法:(1)將草魚肉中的刺全部取出,洗淨,切成丁,用水焯後棄水。(2)鮮香菇洗淨去蒂,切成丁,用開水焯後棄水。(3)鵪鶉蛋洗淨,煮熟,去殼。(4)紅棗洗乾淨.入鍋,加......
2023-11-14
減肥晚餐吃蔬菜還是粥
對於那些每天都是上朝九晚五班的白領來說,午餐時間可能就是簡單的一餐就應付過去了,到了晚餐就開始好好地吃一頓,其實對於正在減肥的你來說,這樣的飲食習慣是非常不好的。想要減肥一定要採用正確的方式纔有效果哦。因爲一......
2021-04-30
寶寶便祕喝什麼粥好 三款蔬菜粥推薦
寶寶便祕喝什麼粥好之核桃蔬菜粥食譜原料:泡好的大米15克,綠豆、剁碎的胡蘿蔔各10克,核桃粉1小匙,香油1/2小匙,芝麻鹽少許,高湯90毫升。製作方法1.大米磨細;綠豆煮熟,去皮磨碎。2.將磨碎的綠豆和胡蘿蔔放點香油、芝麻鹽煸炒,加......
2023-10-29
鮮滑魚片蔬菜粥
原料:東北大米、時令蔬菜、新鮮魚片製作方法:準備小鍋將米淘洗乾淨,加入水用小火熬煮,一定要有耐心,等到米全開花了用勺慢慢攪拌,直到快收幹水分加入片好的魚片煮,變色後加入蔬菜,調味即可。......
2023-11-14
蔬菜能抗癌的原因是什麼呢
日本科學家研究發現,蘿蔔中含有的一種澱粉酶,能夠解除強致癌物亞硝胺與苯並芘等毒性,使其失去致癌作用,其防癌效果較爲顯著。另外,萵苣、豌豆、豆芽菜、南瓜等亦都含有一種酶,可以分解強致癌物質亞硝胺,有效預防癌變。此外,據......
2023-11-10
蔬菜燕麥粥的做法
燕麥粥是很多人喜愛吃的,燕麥粥的熱量比較低,過的選擇它也不會有發胖的現象,尤其對一些減肥的人羣,都是會以燕麥粥爲主,燕麥粥的種類多,在吃的時候也是可以根據自己進行選擇,那蔬菜燕麥粥是不錯之選,這樣的粥容易消化,而且含有......
2021-04-30
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