孕育講健康的下一代是每個女性的願望。那麼在現如今比較複雜的環境下，有什麼比較好的方法能如何預防不孕症呢？下面給大家介紹預防女性不孕症的飲食保健法，供大家參考。
女性不孕症的飲食方法
米酒炒海蝦
原料：鮮海蝦400g，米酒250g，菜油、食鹽、蔥、姜適量。
製法：把海蝦洗淨去殼，放入米酒，浸泡10分鐘;將菜油放入熱鍋內燒沸，再入蔥花爆鍋，加入蝦、食鹽、姜連續翻炒至熟印成。
紅杞活血
原料：枸杞子15g，活鯽魚3條，胡荽、蔥、香麻油、紹酒、胡椒粉、姜、食鹽、味精適量，豬油50g，醋75g，奶湯250mL，清湯750mL。
製法：將活鯽魚整理乾淨，去內臟，用沸水略燙一下，用涼水洗淨，在魚身的一面每隔1，5cm寬切直刀;胡荽洗淨切節，蔥切細絲和花，將豬油放勺裏，置武火上燒沸，依次放入胡椒粉、蔥花、薑末，隨後放入清湯、奶湯、薑汁、紹酒、味精、食鹽，同時將魚肉放入沸水鍋燙4分鐘，取出放入盛湯的鍋裏，枸杞子用清水洗淨下鍋，置武火燒沸後，改文火燉20分鐘，加入蔥絲、胡荽段、醋、香麻油即成。
生薑紅糖泥
原料：鮮生薑、紅糖各500g。
製法：姜搗爲泥，加入紅糖，拌勻，蒸1小時，曬3日，共九蒸九曬。最好在夏季三伏，每伏各蒸曬3次。
女性不孕症的預防方法
月經遲來要晚婚
有的少女月經初潮時間較晚，直到18歲～20歲以後才見月經，並且量少色淡、質稀。而怎樣預防女性不孕，這說明生殖系統的功能比較低下婚後不但不能懷孕，而且月經情況每況愈下，直到閉經或併發其他病症。因此怎樣預防女性不孕，凡是月經遲來、發育比較遲緩的少女應認真鍛鍊，適當輔以藥物調理。
月經初潮莫憂慮
但是有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，並由此背上思想包袱，每逢經期憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠長此以往，就會發生中醫所謂的“氣滯”;氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系細胞系受損，婚後則不孕。那麼怎樣預防女性不孕好呢？因此，少女月經初潮時，應注意瞭解這方面的生理知識及處理方法，這樣就會消除顧慮婚後自然容易受孕。
月經不調應早治
月經不調是指經期、經色、經量發生變化或發生閉經、痛經、崩漏等，不孕婦女大都不同程度地存在着這些現象。怎樣預防女性不孕？因此，可以說月經不調是難以受孕的信號少女患月經不調的原因比較單純，治療比較容易。
講究經期衛生
在月經來潮期間，如不講究衛生，那是很容易得各種婦女病如月經不調、痛經、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎附件炎、盆腔炎等、這些病症均會妨礙婚後受孕，那來月經怎樣預防女性不孕？總的來說，在精神上要保持樂觀舒暢;在身體上要注意適當休息避免勞累;在飲食上宜溫熱，忌寒涼;在起居上宜規律、舒適忌坐臥溼地或冒雨涉水，另外，月經帶要勤洗內褲和衛生紙要勤換）全身淋浴不宜過頻，以免着涼感冒。
