什麼是夜驚
夜驚指一種常見於兒童的睡眠障礙，主要爲反覆出現從睡眠中突然醒來並驚叫，通常發生在睡眠前三分之一階段，大約在入睡後15-30分鐘;發生於NREM睡眠時段。
夜驚的症狀有哪些?
兒童在睡眠中突然驚叫、哭喊伴有驚恐表情和動作，兩眼直視，手足亂動，心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔擴大等自主神經興奮症狀。通常在夜間睡眠後較短時間內發作，每次發作約持續1-10分鐘。難以喚醒，當時意識呈朦朧狀態。醒後有意識和定向障礙，不能說出夢境內容，對發作不能回憶。
夜驚疾病的描述
夜驚是指睡眠中突然驚醒，兩眼直視，表情緊張恐懼，呼吸急促，心率增快，伴有大聲喊叫、騷動不安，發作歷時1～2分，發作後又復入睡，晨醒後對發作不能回憶。
夜驚又稱睡驚。患者睡眠中突然坐起，一聲尖叫，伴有植物神經徵象，如心跳、呼吸加快、大汗淋漓。有強烈的恐懼、焦慮感和窒息感，偶然有幻覺，如見鬼一般。每次發作約1-2分鐘，早上醒後一般無所記憶。這一點和夢魘不同。兒童多見，大多數在長大後自愈。成人患病者常有焦慮症，或可能存在未查明的內臟疾病。治療可用安定。
夜驚的診斷檢查
病人反覆發作地驚叫一聲從睡眠中醒來，伴有強烈的焦慮、軀體運動及植物神經功能亢進(如心動過速、呼吸急促及出汗等)。對別人試圖平息夜驚發作的活動缺乏反應，其後出現至少幾分鐘的定向障礙和持續動作。事後遺忘，即使能回憶，也極有限。排除器質性疾病(如癡呆、腦瘤、癲癇等)導致的繼發性夜驚發作，也需排除熱性驚厥和癲癇發作。#p#副標題#e#
小兒夜驚的治療方案
安排兒童的生活要有規律，避免白天過度勞累、過於興奮。睡前不講緊張興奮的故事、不看驚險恐怖的影片，不用威脅的方式哄兒童入睡。睡前讓兒童充分放鬆，在輕鬆愉快的心情下安然入睡。必要時也可少用些苯二氮卓類藥物。
關於小兒夜驚的保健貼士
約見於3%的兒童中，男略多於女，可發生在兒童的任何時期，但以5-7歲爲多見。青春期以後少見。
1、睡眠質量的好壞直接影響着孩子身體和大腦的發育。良好的作息習慣和睡眠衛生(包括睡覺時不要開着燈，室內空氣流通，睡姿正確，睡前不要吃過多的東西，等等)，能夠促進大腦正常發育並得到充分的休息。
2、 幫孩子放寬心。排除了生理和身體上的因素，父母們就要儘量避免那些可能引發夜驚症的事情發生，從客觀上解除孩子心裏的壓力。同時，以講故事、做遊戲的方式，對孩子進行有針對性的心理疏導，讓他們解除焦慮、放鬆身心，培養他堅強的意志，開朗的性格。在上牀後，家人親切地陪孩子說說話，或共同聽一段輕鬆的音樂，也往往能讓孩子心情愉快地入睡，這是避免夜驚的好方法。
3、白天適度增加孩子的運動量，不僅可以增強體質，還能促進腦神經遞質的平衡。而且孩子白天的活動多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠質量。
