當寶寶到了6個月大，他們的營養需求就會增加，單純的母乳或者奶粉已經不能滿足他們的成長髮育了。這時候，就需要給寶寶添加一些適合他們的輔食，以補充各種維生素、礦物質和蛋白質。但是，6個月的孩子吃什麼輔食呢？有哪些原則和注意事項呢？下面，我們就來爲大家介紹一下。
什麼是輔食？
輔食是指除了母乳或者奶粉之外，給寶寶提供的其他食物。輔食的目的是爲了幫助寶寶逐漸過渡到成人飲食，同時也爲了增加寶寶的營養攝入，促進寶寶的身體和智力發育。
輔食的種類有很多，一般分爲以下幾類：
1、糊狀輔食：這是最早給寶寶添加的輔食，主要是由米粉、麪粉、玉米粉等穀物製成的糊狀食物，或者是由水果、蔬菜等攪拌成泥狀的食物。這類輔食比較容易消化，也比較容易餵給寶寶。
2、碎屑輔食：這是在寶寶有了牙齒之後，可以給他們添加的輔食，主要是由麪包、餅乾、饅頭等面製品切成小塊或者碎屑的食物，或者是由肉類、蛋類、奶酪等切成小塊或者碎屑的食物。這類輔食可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，也可以增加寶寶對不同口感和味道的接受度。
3、塊狀輔食：這是在寶寶能夠自己拿起食物並送入口中之後，可以給他們添加的輔食，主要是由水果、蔬菜、肉類等切成適合寶寶握住和咬斷的大小的塊狀食物。這類輔食可以培養寶寶的手眼協調能力，也可以讓寶寶享受自主進餐的樂趣。
6個月的孩子吃什麼輔食？
一般來說，6個月的孩子可以開始添加糊狀輔食了。但是，並不是所有的糊狀輔食都適合6個月的孩子。以下是一些原則和建議：
1、選擇無添加、無糖、無鹽、無調味料的純天然輔食。這樣可以避免給寶寶造成過敏或者影響他們對原味食物的喜好。
2、選擇易消化、低過敏性、營養豐富的輔食。例如米粉、南瓜泥、香蕉泥、蘋果泥等。
3、選擇適合季節和地域的輔食。例如冬天可以選擇溫暖性質的輔食，如紅薯泥、胡蘿蔔泥等；夏天可以選擇清涼性質的輔食，如西瓜泥、梨泥等。同時，也要考慮寶寶所在地的飲食習慣和食材供應，選擇當地常見的輔食。
4、逐漸增加輔食的種類和數量。一開始，可以每次只給寶寶一種輔食，每次只給一小勺，觀察寶寶的反應和消化情況。如果沒有問題，可以每隔三天增加一種輔食，每次增加一小勺，直到寶寶能夠吃一小碗輔食爲止。
5、保持母乳或者奶粉的主要地位。輔食只是輔助寶寶的營養，不是替代母乳或者奶粉的。因此，要保證寶寶每天至少喝800毫升的母乳或者奶粉，不要因爲添加了輔食而減少餵奶的次數和量。
6個月的孩子吃輔食的注意事項
除了選擇合適的輔食之外，還有一些注意事項需要遵守：
1、不要強迫寶寶吃輔食。如果寶寶表現出不願意吃或者吃飽了的信號，如轉頭、閉嘴、推開勺子等，就要停止餵食，不要勉強他們。
2、不要給寶寶添加過多的水分。如果寶寶吃了輔食，可以給他們喂一些溫開水，但不要過量，以免影響他們對母乳或者奶粉的需求。
3、不要給寶寶添加含有蜂蜜、堅果、海鮮等高過敏性食物的輔食。這些食物可能會引起嚴重的過敏反應，甚至危及生命。一般來說，這些食物要等到寶寶一歲以後才能嘗試。
4、不要給寶寶添加含有牛奶、雞蛋等動物性蛋白質的輔食。這些食物可能會造成消化不良或者過敏，也可能會影響鐵質的吸收。一般來說，這些食物要等到寶寶八個月以後才能嘗試。
5、不要給寶寶添加含有菠菜、甜菜等富含草酸的輔食。這些食物可能會影響鈣質的吸收，導致缺鈣或者佝僂病。一般來說，這些食物要等到寶寶十個月以後才能嘗試。
6個月的孩子吃什麼輔食是一個需要細心考慮和選擇的問題。給寶寶添加合適的輔食，可以幫助他們更好地成長和發育，也可以讓他們享受美味和健康的飲食。
