女性經期不能吃的食物有哪些：女性朋友們注意啦!在我們度過大約爲期一週的經期時，飲食方面需要注意了，中醫講到：血爲寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經;又多食此類食品，易傷脾陽，使寒溼不化，傷於下焦，客於胞中，血被寒凝致痛經。這些都是有相關依據的，所以，我們該引起重視，期間忌食辛辣酸澀、寒冷性、刺激性食物，那麼，女性經期忌食食物有哪些?下面就爲您詳細的介紹一下，希望對您能有所幫助。
酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。
酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
婦女平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血爲寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經;又多食此類食品，易傷脾陽，使寒溼不化，傷於 下焦，客於胞中，血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經期或經期前後，應忌食生冷和寒涼性食品。
此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮酒 類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
有一部分痛經病人，是由於溼熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。
辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜(大蒜食品)、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品(調味品食品)等，痛經病人應該儘量少吃或不吃。
以上給大家介紹了痛經忌食的一些食物，爲了美眉們的身體健康，建議您能遵照以上幾點內容，另外，提醒女性朋友們，經期少做些體育活動項目，儘量減少運動量。
以上就是關於女性經期忌食食物有哪些的詳細介紹，希望能夠給女性朋友提供幫助。如果您還有什麼疑問可以與我們的女性健康網專家進行一對一交流，專家會耐心爲您解答難題，同時也會爲您的隱私保密。祝您健康!
