有些女性來月經的時候就會出現拉肚子的情況，隨着經期的結束拉肚子也就好了。經期拉肚子可不是小事，很可能是氣血不足引起的。
這是因爲當經期來臨，有限的氣血被調集起來，腸胃就越發地氣血不足了，於是就出現了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個此消彼長的過程，某個器官用的多了，其他的器官就會相應地節衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應對突發性或大支出的事件，比如來月經。
怎麼從經期判斷女人氣血？
第一步：月經週期，45-48天一次延後（寒、血虛、氣鬱）；
第二步：月經量偏少，點滴即淨（血虛，脾虛，腎虛）；
第三步：月經顏色淡紅，淺（血虛，氣虛、脾虛）；
第四步：月經質地稀薄，無血塊（血虛，氣虛、脾虛）；
第五步：伴隨症狀，月經後偏頭痛，小腹綿綿作痛，喜按揉。（腎陰虛，肝陽亢）。
五種方法解決經期拉肚子
妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠習慣和飲食習慣，都有助於防治月經期拉肚子。
妙招二：謝絕冷飲，控制寒性食物攝入。冷飲刺激腸胃，另外，月經期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬於雪上加霜。
妙招三：每晚泡腳。腳有很多穴位，每晚泡腳，可促進血液循環，緩解疲勞，驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。
妙招四：多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
妙招五：吃應季的蔬菜瓜果。水果營養豐富，可補充各種營養，不過需要注意的是最好吃當季水果，不盡量少吃反季水果。
