生育後怎麼避孕
1、生育後避孕之女方放置宮內節育器
很多地方的婦女生完孩子後，如果暫時沒有生育第二胎的計劃，會被當地計劃生育委員會要求放置宮內節育器，即俗稱的“放環”。這是生孩子後非常安全有效的避孕方法，相比安全套來說，對男方比較好。但是在女性放置宮內節育器時，要保證身體狀況良好，宮頸沒有炎症。放環一般比較受罪，因此身體要能承受才行。
女性放環後，遵醫囑在幾天內不要彎腰乾重活，也不要同房。過渡期過了之後，夫妻同房時，也要注意一些，男方不要太猛，進的不能太深入，否則時間長了容易造成節育器移位。此外，還要定期對環進行檢查，看看位置是否正確。
2、生育後避孕之男女方結紮
男女方結紮是夫妻今後沒有再要孩子的計劃後採取的避孕措施，即輸精管結紮術或輸卵管結紮術。女性結紮手術時間應該避免月經期，以防止造成感染。
3、其他避孕的方法
單純孕激素避孕法，如皮下埋植劑、單純孕激素長效避孕針。哺乳者產後6周開始使用；非哺乳者產後5天便可應用。有資料表明，對乳汁分泌無明顯影響，對嬰兒生長髮育也無明顯影響。
哺乳閉經避孕法或應用比林斯自然避孕法。避孕套，陰道隔膜，宮頸帽和目前新發展起來的女用避孕套，都屬於屏障避孕法，就是採用乳膠或硅橡膠製成的器具，通過機械性的阻隔，防止精子進入女性生殖道，避免妊娠。
怎麼才能安全避孕呢
避開危險期。
育齡期女性在同房時一定要計算好自己的安全期，注意避開危險期。安全期的算法是在月經後七天和下次月經前7天。剩下的是危險期，在危險期內您的卵巢會排卵，這時如果有精子進入就有可能懷孕哦。
口服避孕藥。
口服避孕藥一般都有嚴格的時間限制，但是口服避孕藥也不失爲避孕的好方法。當然如果您短期內沒有要孩子的打算的話。如果有要小孩的意向，要提前半年終止這種避孕的方法。
體外射精。
這是一種避孕的方法，但是存在一定的風險。事後，需要女性及時做檢測。否則時間長了若是真的懷孕了，“麻煩”就大了哦。
使用節育環。
這個避孕方式比較適合生育後的女性。生育後的女性短期內不要孩子，可以在宮內放置節育環，這個要在醫生的幫助下才可以做到。開始時會有些疼痛，但是慢慢的就好了。在女性打算生育二胎時，可以去醫院將節育環取下，不會影響再次懷孕。
避孕食物的有哪些
1、咖啡。
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。
2、胡蘿蔔。
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿蔔有助避孕。
3、酒精。
科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
