意外懷孕是現代家庭經常出現的意外狀況，不期而至的妊娠會打亂原有的生活節奏，干擾原本平靜有序的生活，惹得整天人心惶惶。面對意外懷孕需要做的是，用客觀的態度對待意外懷孕的事實，冷靜地做出判斷和選擇，完全沒必要把自己及家人弄得精神緊張。勇敢面對既成的事實，不論是選擇流產或是選擇將孩子生出來，都要樂觀面對。
不期而至的懷孕
一般意外懷孕，是避孕措施失敗後懷孕。最多見於一些非正常情況的懷孕，包括意外性關係、意外避孕失當。
意外懷孕後的保與流
避孕措施失敗後的意外懷孕，需要詳細考慮的因素包括：懷孕時個人的健康狀況；當前的生活環境，如經濟情況；對事業或學業方面的影響；自己與伴侶的關係；夫妻雙方對新成員的態度及撫養下一代的計劃等。如果決定繼續懷孕，則應定期接受產前檢查，以保障母嬰健康。如果選擇中止妊娠，可以根據自身情況考慮無痛流產的方法。
意外懷孕時，孕媽媽總會有種種擔心：孕前曾有過感冒服藥、有過少量飲酒、有過吸菸或者被動吸菸環境、有過非健康規律生活等異常狀況。如果爲這些因素而憂心忡忡，大可不必。
中止妊娠的方法
中止妊娠的方法，最常用的就是藥流和人流。而無論藥流還是人流都應該在搶救設施齊全的正規醫院進行，在各項檢查結果的支持下選擇最適合的方法。
目前中止妊娠的方法包括器械性人工流產、藥物流產和人工流產。
器械性人工流產是終止早期妊娠的首選，適用於妊娠14周以內。手術可以在門診一次完成，通常採用自動控制吸引法，具有安全、快捷、成功率高等特點。由於手術時有一定的痛苦，許多女性難以接受，隨着新型麻醉藥物的引進，無痛人工流產手術己成爲女性中止妊娠的首選。
藥物流產適用於妊娠49天以內、無禁忌證者。做藥物流產一般先服用米非司酮，48小時後再服用米索前列醇。然後會發生子宮收縮、腹部出現疼痛的現象，多數女性會在6小時內排出胚胎，少數女性在一週內排出。如果排不淨，則會繼續妊娠，需要進行器械性人工流產手術清宮。在流產過程中，除下腹疼痛外，有些女性還會出現嘔吐、腹瀉及發熱等症狀。藥物流產後出血量較多，出血時間平均10～15天，成功率爲90%，低於器械性人工流產。
人工流產雖然是一種比較安全的小手術，但手術再小，也會對子宮內膜和宮頸有傷害，手術後很可能發生婦科炎症、月經紊亂等症。所以，夫妻雙方應共同努力，採取有效避孕措施，儘量避免非意願妊娠，不做或儘可能少做人工流產，以保證女性的生殖健康。
如果意外懷孕後選擇了人工流產手術，還需在術後進行科學的調養，以避免健康隱患。
1、堅持做好避孕。意外懷孕手術後多數在1個月左右卵巢就會恢復排卵，隨後月經來潮。因此，如果沒有生育計劃，則需要在恢復性生活時加強避孕措施，在醫生的指導下，採用合適的避孕方法以防再次懷孕。
2、意外懷孕手術後機體抵抗力下降，更應注意個人衛生。由於子宮壁留下創面，陰道分泌物增多，使之成爲細菌感染、繁殖的溫牀。因此，要特別注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，選用正規廠家生產的衛生巾或衛生護墊並及時更換；半月內避免盆浴，勤換洗內褲，這些都是預防婦科疾病的重要措施。
3、意外懷孕手術後一個月內要絕對禁止性生活，以防止陰莖帶入的細菌感染。
4、手術後要注意適當休息，頭三天最好臥牀，一般半月內應避免參加重體力勞動和體育鍛煉。#p#副標題#e#
5、觀察出血情況。人工意外懷孕手術時胎盤被剝離後，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，這種情況隨着子宮收縮及創面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，則應考慮有感染或子宮內有殘留物，應及時就診治療。
爲了促進人工流產後的康復，飲食調整應注重以下幾點，下面小編爲你介紹人工流產的飲食保健。
（1）蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
（2）人工流產後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。
（3）在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人工流產後怎樣進行補養
流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因爲流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。
首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。補養的時間以半月爲宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。
流產後食療方法
（1）雞蛋棗湯。
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
（2）荔枝大棗湯。
幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
（3）豆漿大米粥。
豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
（4）乳鴿枸杞湯。
乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
（5）糖餞紅棗。
乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
