運動是治療疾病的一個好方法，下面我們就爲大家介紹防治盆腔積液的運動療法！
1、輕拍小腹
從盆腔保健的角度來說，小腹運動對預防盆腔炎是有幫助的。身體自然站好，均勻地呼吸，全身放鬆。雙手交替進行輕輕拍打下腹部位，用力要適度，不可過猛，每拍打一次爲一個節拍，一共做四個八拍。
2、橫向扭胯
預防盆腔炎，身體自然站立，均勻呼吸，全身放輕鬆，之後雙手放在胯部左右兩側，帶動胯部以左、前、右、後、左的方位進行橫向扭轉運動，每扭轉一圈爲一個節拍，一共做二個八拍，之後讓胯部向相反的方向重複進行這個扭轉的運動，在右、前、左、後、右的方位進行，同樣做二個八拍。
3、側向扭跨
身體站直，自然呼吸，放鬆全身，雙手放於胯部兩側，帶動胯部以左、右、左的方位來回扭動，扭動一次爲一個節拍，一共做四個八拍。
4、腹式呼吸
身體自然站直，也可平躺或平坐，自然呼吸，放鬆全身，做下面的腹式呼吸練習。吸氣時小腹要向內收，並且陰部也要向內緊縮，呼氣時小腹向外鼓出，如此進行呼吸，一次呼吸爲一個節拍，一共進行四個八拍。想要預防盆腔炎多運動是有好處的。
5、按摩腹部
身體自然站直，均勻呼吸，全身放鬆，雙手扶住下腹兩側，向恥骨處進行按摩，按摩一次爲一個節拍，共做4個八拍。
6、輕揉肚臍
身體自然站直，也可坐姿或仰臥，均勻地呼吸，全身放鬆，雙手掌心交疊放於肚臍上，之後以順時針的方向進行按摩，按摩一圈爲一個節拍，一共做二個八拍，之後再逆時針按摩二個八拍。
如何防治盆腔積液呢？以上爲大家介紹了防治盆腔積液的運動療法，效果非常的好，如果你也有盆腔積液的情況，不妨試試以上的運動療法，情況嚴重的一定要到醫院及時治療！
盆腔積液主要是是由於婦科炎症的炎性分泌物墜積到子宮直腸陷窩而引起的，患者會出現低燒，疲乏，精神不振、周身不適等不適的症狀。
那麼盆腔積液會影響生育嗎？這就要看盆腔積液是什麼原因引起的，如果是生理性的盆腔積液，過陣子便會自然的消失，而且少量盆腔積液不影響女性的生育，也不會影響胎兒的發育。病理性的婦科盆腔積液多是婦科類炎症引起的。積液主要是是盆腔存在炎性的滲出物，如果不及時治療的話，這些積液就會逐漸增多。當積液過多時，藥物治療的效果就會相對的減弱，如果及時的對症治療，盆腔積液很快就會得到治癒。盆腔積液治癒後也不影響懷孕。
除了女性正常的盆腔積液外，病理性的盆腔積液多是盆腔炎或子宮內膜異位症引起的。盆腔炎的原因多與患者不良衛生習慣有關。人工流產、引產消毒不嚴引起的醫源性感染，也可引起盆腔積液。因盆腔炎症引起的積液最好作後穹隆穿刺檢查，鑑定一下液體性質。盆腔炎要早治，拖久了會影響生育。
盆腔積液的位置多發生在子宮裏。要想徹底的治療盆腔積液，首先要做的就是明確患病原因。對症及時的治療才能免除盆腔積液帶來的痛苦。
