1、分辨月經期、排卵期和安全期
正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第l天，稱爲1個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經週期分爲月經期、排卵期和安全期。這種避孕就是在排卵期停止夫妻生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，婦女的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存l一2天，以等待受精：男子的精子在女子的生殖道內可維持2~3 天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裏夫妻生活容易受孕。爲了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。因爲在排卵期內夫妻生活容易受孕，所以排卵期又稱爲易受孕期或危險期。
2、何謂安全期
安全期又分爲排卵前和排卵後。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期爲排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天爲排卵後安全期。排卵後比排卵前更安全。這是因爲有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前的時間就會縮短，而自己並不知道，這樣排卵前就不大安全了。卵巢在一個月經週期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後就比較安全。
採用安全期避孕的關鍵是測定婦女的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些婦女可能有下腹痛、腰痠、乳房發脹及情緒改變等症狀，但這些現象不是排卵時的特有症狀，故不能作爲排卵的依據。月經和排卵呈週期性變化，兩者之間有着密切的關係，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而婦女能夠自己掌握的方法有：根據月經週期推算、測量基礎體溫以及觀察官頸粘液分泌等。
