長期使用電腦、手機等電子設備，及工作壓力過大、生活習慣不良等導致頸椎疲勞，容易導致頸椎疼痛、麻木等不適症狀。而肩周炎是因爲肩部肌肉疲勞，肩袖受傷等原因引起的，容易導致肩部疼痛、肌肉僵硬等症狀。很容易出現混淆的症狀，以下是判斷自己是頸椎病還是肩周炎的幾點建議。
1.疼痛區域不同：頸椎病主要表現爲頸部疼痛、局部疼痛，輕微轉頭就會感到疼痛。而肩周炎疼痛主要在肩膀處，雖然有時會感到頸部有些不適，但通常不會非常明顯。
2.加重疼痛方式不同：頸椎病患者容易出現睡覺時疼痛加重，因爲睡覺時姿勢不正確可能會加重頸椎的負擔。而肩周炎患者活動肩膀或者在睡覺時側臥時，肩膀會被壓迫會感到疼痛。
3.伴隨症狀不同：頸椎病患者常常出現頭暈、頭痛等症狀，因爲頸椎的疼痛會對神經負責。而肩周炎的患者肩膀活動受限，患肢麻木、疼痛等症狀會表現出來。
4.鑑別檢查結果不同：在醫院中，醫生會通過觀察伸展臂的方式判斷是頸椎病還是肩周炎，讓患者將胳膊平舉起來，如果旋轉能力良好，則表明患者肩周炎和肌肉疲勞有關，反之則可能是頸椎病。
5.治療方式不同：頸椎病大多需要休息、物理治療和藥物緩解疼痛等治療方法，而肩周炎則需要日常肩部按摩、溫熱敷以及肩部局部注射等治療方法。
以上幾點建議供參考，但在難以判斷的情況下，建議就醫諮詢專業醫生，及早了解病情並及時採取治療措施。
