現代醫學研究發現，美滿的夫妻性生活不僅有助於夫妻和睦，還能起到預防疾病的作用。然而臨牀工作中常常見到因腰椎間盤突出症不能正常進行性生活的病人，甚至夫妻反睦爲仇，導致婚姻破裂。其實輕度的腰椎間盤突出症與性功能關係不大，不會因此而影響脊髓裏的有關性活動神經中樞，也不會因此而壓迫有關支配性活動的周圍神經，所以病人的性功能可保持良好。
中醫理論認爲，縱慾傷腎，性生活過度可造成腎虛，腰爲腎之府，腎虛表現爲腰膝痠軟，重者表現爲腰痛。現代醫學認爲，精液的主要成分是少量的蛋白質，性生活多一點對身體影響不大。其實不然。
從性生活的生理反應過程分析，性生活時全身大多數器官都參與全過程，雖然其具體機理尚未明瞭，但腰部交感神經與副交感神經的興奮與抑制、血液的聚集與消散、肌肉的收縮與舒張對腰部組織的影響是很大的，如果這種影響頻繁發生，就可造成腰肌血液循環減慢、腰椎間盤含水量減少，出現腰部痠軟、怕冷，進而腰肌勞損，椎間盤變薄，爲腰椎間盤突出留下隱患。
因此，有慢性腰痛或腰椎間盤突出症病史的患者應根據自己的身體狀況，選擇合適的性交姿勢，避免一些腰部過勞的姿勢，適當安排性生活的次數。雙方應互相體諒，在一方不適時，可以用撫摸身體的方式來代替。
中、重度的腰椎間盤突出症，腰部的活動會受到限制，腿部的擡舉動作也會受到限制，性生活時，尤其採取上位的體位，性交動作需要較爲廣泛與劇烈的腰部動作幫助，這樣就有些困難，並且會加重腰痛的症狀。
腰椎間盤突出患者進行適當的性生活可放鬆腰部肌肉，使疼痛的閾值增高，能有效緩解關節痛、腰痛等，要更健康的性生活，應注意以下幾點：
1、不宜過於頻繁：腰椎間盤突出患者進行性生活應適度，量力而行，過於頻繁可造成腰肌血液循環減慢，腰椎間盤含水量減少，出現腰部痠軟、怕冷、進而腰肌勞損，腰間盤變薄。
2、性生活前按摩：性生活前後應作適當的腰部按摩動作，自己用手在腰部兩側上下方向快速按摩1-2分鐘，可緩解因性生活而加重的腰痛症狀。
3、選擇合適的姿勢：輕度病人，性生活時最好也採用下位性交體位，倘若採用上位性交體位的話，要注意性交動作的穩當與和順，不要過於劇烈，也不要發生強烈的腰部旋轉與彎曲。
中、重度腰椎間盤突出症，症狀明顯時，宜停止一階段性生活，如強烈希望性生活，則患者宜採取下位的性交體位，這樣可以最大程度地減少腰部突然與強烈旋轉變曲的機會。
腰椎間盤突出患者應選擇合適的性交姿勢、體位，女患者可以採取髖關節和膝關節屈曲位姿勢，男患者可以改變位置，可女上男下位取髖膝屈曲位姿勢，防止腰部勞損。
4、症狀明顯時停止性生活：中、重度腰椎間盤突出患者症狀明顯時，應停止性生活，如強烈希望性生活，應避免下位性交體位，最大程度地減少腰部突然旋轉變曲。
5、及時手術：出現會陰區麻木、括約肌功能障礙、早泄、陰脣、陰蒂感覺遲鈍應及時手術治療，術後不採用石膏固定者，2周後即可起牀行走，但恢復性生活至少2-3個月以後，若術後作石膏固定者，固定時間4個月，同樣在拆除石膏後2-3個月才能恢復房事。
下面小編給大家推薦幾個治療方法：
目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作爲反向運動，能有效強制人體重心後移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢。倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。
站立的時候也可以強制重心後移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。
如果感覺症狀有減輕，爲了便於堅持，可以考慮選用鞋底爲前高後低的負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等於把強制重心後移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作爲倒走的替代，且更安全，更有利於效果的鞏固。
矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法，因爲鞋是人的“地基”，直接影響人體重心位置。高跟鞋會導致和加重腰痛，就是因爲它會導致重心前移，那麼前高後低的負跟鞋，必然強制人體重心後移，矯正姿勢的康復作用就很容易理解了。
負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，被稱爲“地球鞋”。在日本最爲普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫院可以買到。
溫馨提示：如果性生活姿勢不當，或過於頻繁，或動作過大，不但可引起腰痛，而且可引發腰椎間盤突出症，尤其是有腰椎間盤突出症病史的人，更容易誘發。性生活可以使精神和肉體上產生輕鬆愉快的感覺，只要時間不是太長，姿勢正確，對腰椎不會產生不良影響。
