隨着生活質量的提高，人們身上的毛病也是越來越多。日常生活中很多男性都有不育的情況的，遇到這樣的毛病真的是讓男人頭都要大了，男性不育多半是因爲精子活力比較低。說到這裏，很多男性朋友都想問精子活力低又是什麼原因引起的呢?如果遇上這樣的情況還有沒有補救的方法嗎?應該怎樣才能提高男性的精子活力呢?
精子活力低是怎麼回事
一、經常蒸桑拿
很多男性都存有精子活力低的情況，它在醫學上也被稱爲是“弱精症”。之所以會造成這種情況都是因爲平時的不良習慣造成的。不少男性都喜歡去蒸桑拿，很多人都認爲蒸桑拿有助於身體健康，這並不是一種好習慣，人體內的精子最害怕的就是高溫，經常蒸桑拿便會對精子造成很大的殺傷力。
二、精神壓力
通常男性都忙於事業同時也要擔起家庭的重擔，壓力肯定也是特別的大。壓力過大就會對身心健康造成影響，而且還會影響到精子的質量，所以男性爲了自己的健康，一定要注意這些小細節。
男性精子成活率怎麼調理
一、飲食調理
當男性出現精子成活率的情況，可以通過飲食的方法來進行調理，日常生活中能夠提高精子成活率的食物有紅薯、捲心菜、菜花、西芹等，這種蔬菜中的維生素都是可以提高精子的。
二、生活方式
除了用飲食的方法調理精子成活率外，平時的生活習慣也是能夠決定精子成活率的。精神壓力過大、經常熬夜、蒸桑拿等等這些壞習慣都是殺害精子的元兇。如果能夠把這些壞習慣改掉，時間久了精子的成活率自然也會提高。
