一些有美容、養生、抗衰老功能的藥物，比如維生素c、維生素e……已經成爲其忠實追隨者的日常生活必備——每頓飯後必服一顆，並且長期堅持。可你知道嗎，盲目“抗衰老”可能會引來中毒的結果。
維生素e（生育酚）：
大劑量（每日超過100毫克）和長期服用，可出現各種非特異性不適感。使用超過6個月以上者，易引起血小板聚集、血栓形成等不良反應。每日用量超過400毫克，服藥超過1年，特別是與雌激素並用時，誘發血栓性靜脈炎的機會大爲增加。
維生素c：
大劑量服用後，可產生腹瀉，以及導致泌尿道胱氨酸沉澱或形成草酸鹽結石。
青黴胺：
長時期使用，可刺激腎臟和出現白細胞減少症。
微量元素：
若人體內含量過高，可造成許多不良後果。含鋅過多，引起噁心、嘔吐和腹瀉。過量的鈷，對心肌具有毒性，引起心力衰竭而導致死亡。硒過量，引起禿髮、指甲異常、皮膚脫色等；硒中毒，可出現胃腸道功能紊亂、暈眩、無性慾、疲倦、神經過敏、精神抑鬱症等。動物實驗表明，硒還可以使胚胎發生畸形。人體含鐵過多，對胰腺和性腺產生明顯的不良反應。
抗衰老中藥：
這類中藥雖以低毒或無毒而著稱，但也不能濫用。如人蔘被列爲延緩衰老的上品，但大劑量（如每日服人蔘根3克以上）應用，可引起“人蔘濫用綜合徵”。初生兒服用人蔘0。6-0。9克可引起中毒。鹿茸精注射液，可引起皮疹、過敏性休克、急性心源性腦缺氧綜合徵、心慌、嘔吐、噁心、腹痛、剝脫性皮炎等。丹蔘注射液可引起月經過多、周身乏力、嗜睡、頭痛、鼻粘膜出血、牙齦出血等。
蜂蜜：
雖爲古今中外長壽者必服之品，但中毒事故也屢見發生。何首烏服食後也可發生陣發性痙攣、躁動不安，甚至呼吸麻痹。部分抗衰老中藥的複方製劑，長期服用也應謹慎。雙寶素（含人蔘和蜂乳）過量服用可使中樞神經處於極度興奮狀態，易致躁狂症。六味地黃丸可引起蕁麻疹型藥疹。蔘茸衛生丸的傳統配方中含有硃砂，久用可致汞中毒。
如何真正抗衰老
1、規律作息，不熬夜！
皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，會造成皮膚在夜間油脂分泌異常以及黑色素沉澱，形成痘痘和色斑，使皮膚變得毛糙。更嚴重的是，長期熬夜是對自己體力的“透支”。經常熬夜，機體正常的運行規律就會被擾亂，激素的分泌規律也不同程度受損，會形成肥胖甚至癌症的發生。
2、堅持運動，不懶惰！
科學研究顯示：鍛鍊可以通過改變人體的脫氧核糖核酸（DNA）結構讓人變得更加年輕，每天鍛鍊半個小時的人要比不愛動的人看上去至少年輕10歲。生命在於運動！運動既可以調節人的心理，還能延緩衰老。人在運動時，身體各個器官都得到鍛鍊，保持了身體機能的穩定。熱愛運動的人總是精神煥發、英姿挺拔。
