1.別讓電器扎堆
不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裏，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2.勿在電腦身後逗留
電腦的擺放位置很重要。儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方，因爲電腦輻射最強的是背面，其次爲左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。
3.用水吸電磁波
室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因爲水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。
4.減少待機
當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處於待機狀態，因爲此時可產生較微弱的電磁場，長時間待機也會產生輻射積累。
5.及時洗臉洗手
電腦熒光屏表面存在着大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉着，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用後應及時洗臉洗手。
6.補充營養
電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體的所需的維生素A和蛋白質。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。
7.接手機別性急
手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。
最後，準媽媽們也不必矯枉過正，完全不碰觸任何電器產品，只要樹立正確的觀念，在使用時保持距離，並減少使用時間，就能安全度過懷孕期。
專家指點：如果一定要穿上防輻射服才覺得“心安”，建議準媽媽們也不要時時穿在身上，尤其在室外一定要脫掉，因爲它會屏蔽掉太陽光中的紅外線和紫外線，它們能促進胎兒發育，殺滅病原微生物，提高孕婦抵抗力。
