出外遊玩，夏天的豔陽，照得人眼睛都睜不開，除了洋傘、帽子可以遮陽外，太陽眼鏡更是對抗紫外線最佳的武器。刺眼的光線會穿透您的眼睛造成傷害，太陽眼鏡可減低強烈陽光對眼睛的傷害，刺眼的光線會引起頭痛，太陽眼鏡會有過濾效果。
太陽眼鏡有裝飾品的功能，但其防護功能纔是最重要的。因爲如果沒有適度阻隔紫外線，長久下來就會對眼睛造成傷害。紫外線中的應由水晶體吸收，若吸收不完全而進入視網膜，將會產生視網膜黃斑部病變，而若吸收不完全則會進入水晶體並引起水晶體混濁，而產生白內障等嚴重眼疾。
人體有自我保護的本能反應，眼睛遇有強光時，瞳孔會自然縮小，由此通過的紫外線強度也會減弱。雖然太陽鏡沒有隔離紫外線的作用，但戴上後瞳孔因爲光線不強，收縮的幅度會小很多，這時在紫外線前，眼睛門戶大開，傷害可想而知。
醫學專家建議，在購買太陽鏡時，可以根據視物是否清晰來判斷。要購買優質的太陽鏡，唯一能夠做到的就是到光學專業商店、正規眼鏡店選購太陽鏡。應選擇正規廠家出產的太陽鏡，顏色可選擇中等深度的綠、灰、茶色等，最好不要選紅色，因爲紅色鏡片對紫外線的吸收效果最差，最不能保護眼睛。
太陽鏡使用常識
太陽鏡配戴不當易患眼疾，陰天、室內等光線暗的情況下沒有必要戴太陽鏡。有些人不分場合，不論太陽鏡太陽光強弱，甚至在黃昏、傍晚以及在看電影、電視時也戴着太陽鏡，這必然會加重眼睛調節的負擔，引起眼肌緊張和疲勞，使視力減退、視物模糊，嚴重時會出現頭暈眼花等症狀。對於視覺系統發育尚不完善的嬰兒、兒童等不宜配戴太陽鏡。除了玻璃片的太陽鏡外，其它的太陽鏡鏡片材料耐磨性不高，使用者應經常注意太陽鏡的表面情況，當磨損影響清晰度時，應及時更換。
