抽菸、過多食用醃製的食物。食品中的防腐劑及色素、工作或生活中經常接觸致癌化學物質等，均可增加人體內的有害物質。
如亞硝酸鹽是醃製肉類常用的防腐劑，已發現它在老鼠身上會引發膀胱癌;糖精及人工色素等化學添加物，在某些研究中發現有致癌性;在印刷、染料和塑料行業中，常發生職業性膀胱癌。，這些雜質包括草酸、磷酸、鈣質等。這樣就容易形成結石。
在遺傳上容易產生尿道結石的人，更要養成多喝水的習慣，並注重均衡飲食，對一些含草酸量高的食物，如橙汁、可可(朱古力)、菠菜、杏仁、腰果及葡萄乾等都要少吃。發生過尿酸結石的人，動物內臟、鵝肉、沙丁魚等應少吃。
在多喝水預防腎臟疾病的同時，儘量不要憋尿，多喝多尿有助於細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外、減輕腎臟和膀胱受害的機會。
對於已患腎結石的病人來說，目前醫學界認爲，多飲水對保護腎臟、治療腎結石確有一定作用，但也不能片面理解，應根據病人的具體情況而定。
1.如結石直徑已大於1釐米，造成泌尿系統機械梗阻，或已發生腎積水，或伴有高血壓、慢性腎病、嚴重潰瘍及心臟病等，則不宜多飲水，否則會加重梗阻或誘發其他疾病急性發作。
2.在高溫季節人體排汗增多，爲防止尿液過分濃縮，多飲水對預防結石的形成和腎絞痛的發作有一定作用。
3.對於結石較小的人(包括由於症狀輕，自己尚未發現的人)，要提倡多飲水，配合藥物治療，以便增加尿量，發揮沖洗尿路的作用，防止沉積，促使細小結石隨尿排出。但飲水量應以每天2000毫升爲宜，而且要分次飲用，不宜集中。
