據介紹，由於關節炎患者的關節及其周圍神經、血管功能不全，血管舒縮緩慢、不充分，陰雨、寒冷、潮溼天氣中，患者常發生關節腫脹、疼痛加重現象。而裙裝族和騎車族由於腿部缺乏保暖，氣溫驟降時也易引發關節炎。因此，進入秋季後，一定要提防誘發關節炎。
裙裝族：愛美應有度，在氣溫過低、溼度過大的天氣，不宜穿裙子。 “短裙＋長靴”的搭配，看似下肢“保護”嚴實，其實寒氣仍會透過衣裙邊縫滲入，從而造成腿部血管痙攣，導致關節抵抗力下降。因此，女性要尤其注意肢體保暖，並多吃薑、蔥、羊肉等溫性食品。
騎車族：應根據具體情況選用保護性用具，如有彈性的鞋子、保暖鞋墊、護膝等，平時也應多食用羊肉、牛肉等富含鈣質和膠質的食品。由於關節軟骨的營養是靠關節活動來補充的，因此適當鍛鍊對保護關節、緩解疼痛、增強關節周圍肌力也有很大幫助。
關節炎患者：不要隨意減少治療藥物或更換原有的有效治療方案。要注意保暖、防潮，注意用護套保護好關節部位，避免直接吹風；內衣汗溼後及時更換，勤曬被褥，感冒後要徹底治療。晴朗天氣宜多在戶外曬太陽，並多開窗通風；陰雨天氣則應減少外出。日常飲食中，要多吃富含蛋白質和維生素C的食物，應忌吃辛、熱、燥食物，如姜、辣椒、蔥、羊肉、狗肉等。
