時常誘發婦科病的你，務必要來看一看，對抗婦科病應該吃的一些食物。提醒大家，看了發現有自己不喜歡吃的，也要學着去吃一些，因爲這些食物對身體有極大的好處。
對抗各種婦科病吃什麼食物好
一、痛經
建議吃些香蕉，因爲其富含維生素B6，這種營養元素有助安定神經。女人們在經期的時候，很容易變得不安，情緒緊張、焦慮，長時間如此會加重痛經的。對此，應該吃些香蕉安定情緒，恢復平靜，幫助女人們改善睡眠，減緩痛經。
建議來月經的時候，在晚上睡覺之前喝一杯溫熱的蜂蜜牛奶。因爲牛奶中的鉀元素有助舒緩情緒，幫助減輕腹痛，減少經血量，避免出血量過大造成不適。而蜂蜜含有能夠消除女性經期緊張情緒，緩解心理壓力的鎂元素。兩者搭配，能夠讓女人們在經期睡個安穩覺。
二、雌激素不足
雌激素對於女人來說很重要，必須要想法子維持體內雌激素水平的穩定，不能讓其失衡。如果人體內的雌激素水平下降，低於正常水平的話，她們的生殖功能，還有性功能都會受到極大的影響，甚至還會致使心臟失去保護。
所以說，女人們平日裏應該吃一些大豆及其製品，因爲大豆中含有一種類似雌激素的物質——異黃酮。吃了之後，能夠彌補體內雌激素的不足，幫助促進雌激素水平恢復平衡。比如說堅持每天喝五百毫升的豆漿，或者說吃一百克的豆製品，如腐竹、豆腐、豆花等，都是味道可口的豆製品。
三、陰道炎
這種炎症可討人厭了，一旦被陰道炎盯上，外陰就會出現瘙癢、異味等尷尬問題。建議女人們日常的時候，要多好吃些大蒜，因爲其富含大蒜辣素、蒜素，這些物質可是天然的含硫殺菌物質，具有極強的殺菌作用。
每天吃一些，能夠很好地抑制白色念珠菌這種細菌陰道內肆無忌憚地生長和繁殖。當陰道內的有害細菌得到了抑制，菌羣平衡得到了很好的維護，炎症自然也就不會再頻繁出現了。建議日常烹飪菜餚的時候，加些蒜頭，或是大蒜進去一起炒，吃菜的時候連它們一起吃進肚子裏面。
女人如何預防婦科病
1、注意內褲衛生
內褲需要直接與外陰接觸，若是沒有洗乾淨的話，會將髒東西帶到外陰表面，很容易滋生細菌的。所以說，女人們平日裏要記得勤換內褲，做到一天一換。還有就是洗內褲的時候，開始用熱水燙洗一下，再用力揉搓，搓洗好了以後，一定要多漂洗幾遍。如此才能將內褲上的髒東西沖洗乾淨，確保內褲衛生乾淨。
2、注意夫妻生活
有夫妻生活的女人，要記住不能過於混亂，不能有多個伴侶，以免細菌交叉感染，更容易染上婦科病的。此外，過夫妻生活的前後，兩個人都要及時清洗身體，尤其是祕密部位，必須要徹底清洗，不然很容易導致細菌被帶入女人的陰道，致使炎症發生。
