進入冬季以後，爲了防寒是要做好保暖工作。但是很多愛美的女性，仍然穿着單薄。其實女性如果長期不注意保暖，也可能會造成巨大的危害。
女性不注意保暖有什麼危害
1、導致消化器官溫度下降
女性如果低溫過低，可能導致消化功能活動變緩，並且引發消化不良、便祕等症狀，另外還可能影響女性體內的腺三磷的正常運動。而腺三磷是女性肌肉、神經、內臟等全身細胞活動的能量來源。
2、導致免疫力下降
女性的免疫細胞只有在正常的體溫下才能發揮它的作用。因此女性朋友如果不注意保暖，可能會導致體溫變低，因而讓免疫細胞無法正常發揮它的作用。最終導致免疫力下降。也就容易讓細菌、病毒進入體內，引發疾病。
3、導致身體機能受到破壞
女性體溫較低，身體內的各項機能就無法正常的運動。常見的如大腦活動變得遲鈍，內臟器官失去活力等等。而且，女性如果體溫過低，在月經來臨前後的激素可能會出現失調的情況。加上女性容易出現貧血的現象。體溫較低更容易讓經期的女性出現缺鐵性的貧血。
4、影響美麗容易
女性體溫過低，身體各機能出現異常，也會讓美麗大打折扣，例如出現面部浮腫、臉色暗淡、頭髮乾枯，未老先衰等等。
女性如何做好保暖工作
1、注意腳部保暖
因爲人體的腳部離心臟最遠，血液流經的路程也就最長，而腳部集結了全身的筋脈。因此如果腳部受涼，那麼，全身都會覺得冷。因此女性保暖需要先從腳部開始。
2、伸懶腰
一個簡單的伸懶腰動作，卻可以牽動全身，並且可以將大部分的餓肌肉收縮，讓淤積的血液退回心臟，從而達到加速血液循環的目的。因此女性朋友在伸懶腰的時候，不妨站起來，並把雙臂張開，將頭向後仰，再深深地打一各哈欠，然後再慢慢地吐氣。
3、多運動
在冬天很多女性會變得不愛動。但是運動可以讓血液循環加快，尤其是手腳冰涼的女性，更適合在冬天多運動。
4、進補
冬季保暖可以從食療入手，適當地進補羊肉。因爲相比牛肉，羊肉的熱量更高。因此更能改善胃寒怕冷的症狀。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
