對於男人性慾你瞭解多少呢？性慾是人體一種本能的慾望，適當舒緩性慾有助緩解身心壓力，預防男科疾病，也是繁衍下一代的必要步驟。但是不少男性對於性慾方面的問題羞於啓齒，那麼就讓我們來多方位瞭解一下男性性慾的相關常識吧！
男人性慾你瞭解多少？
1、如何提高男人性慾
可以從以下幾個方面着手提高男性的性慾：第一是飲食方面，要多吃具有壯陽功效的食物，比如說海鮮、韭菜和牛肉等；第二是要養成良好的生活習慣，生活要有規律，少熬夜，不喝酒抽菸；第三個方面是要多加鍛鍊，鍛鍊可以提高性能力，使性生活的質量變得更高；在短時間內可以看一些刺激性的視頻來達到刺激性慾的目的，但是不可以沉溺其中。
2、男人性慾最旺盛的年齡
男性在18歲到25歲之間是性慾最爲旺盛的年齡，這個時候男性的精力比較旺盛，身體素質也很好，所以每週進行很多次性生活也沒有問題；但是年輕時期如果過度縱慾會對腎臟造成影響，導致到了中年的時候出現性冷淡等情況，需要適當的節制；很多年輕人沒有性伴侶，於是只能手淫，手淫會對身體健康造成很不好的影響，應及時的戒除。
3、男人如何控制性欲
男性控制性欲的方法有很多：第一個方法就是鍛鍊，這種方法可以消耗掉男性的精力，鍛鍊以後往往會非常的勞累，也就不想有性行爲了；第二個方法是轉移注意力，比如說在性慾旺盛的時候可以通過看書做家務等方式來轉移注意力；第三個方法是刺激，可以用冷水衝頭或者是在太陽穴塗抹風油精的方式來使自己變得清醒，從而控制住性慾。
提高男人性慾小竅門
1.午後散步
研究發現，你越健康，你的性慾就越強。健康和性滿足有直接的關係：鍛鍊得越少，性慾越弱，對性愛也會越不滿意。
2.享受按摩
貼心的按摩不僅僅可以緩解壓力，皮膚與皮膚的接觸還可以刺激性激素催產素的釋放。這種激素釋放得越多，他的性慾會越強。
3.性感閱讀
跳過晚間新聞，看看那些讓你浮想聯翩的書。性愛文學可以馬上燃燒你的性慾，一發而不可收拾。
4.完全放鬆
幾分鐘的沉思就會馬上喚起你的性慾。調查發現，專注的沉思可以直接改變大腦的信息處理過程，使人們的性慾更加強烈。
5.補充營養
覺得很疲憊，沒有性慾？可能是飲食的緣故。研究發現，體內葉酸水平低會使人感到疲勞，沒有精力考慮性愛。而且如果缺鐵，大腦的神經傳遞素會衰竭，從而引起瞌睡。專家建議：每日補充多重維生素：18毫克的鐵和400微克的葉酸。
6.大汗淋漓
對於一些人來說，睡覺之前鍛鍊會讓他們無法入眠，事實上，正是因爲鍛鍊，體內血循環暢通，神經系統也很活躍，所以這時候的性愛會很有質量哦。
