隨着歲月一點一滴地溜走，女人的年輕的容顏也一點一滴地走掉了。臉部肌膚從嫩得出水變成皺紋、斑點叢生，肌膚也越來越鬆弛。下垂後的臉部，讓女人看來老了好幾歲，對於女性而言，大家都是很愛美的。這樣的打擊無疑是非常巨大的，想要肌膚變嫩那麼就要學會一些護膚的小訣竅，以下會有更詳細的說明，來看看吧。
女人的臉老的快的因素
1、沒有睡飽覺
睡眠對於女性的肌膚狀態是非常有關係的，一個睡眠好的女人和睡眠不好的女性對比的話。睡眠好的肌膚的狀況會好很多，所以在生活中一定要注重自己的睡眠質量。
2、經常喝太多的酒
很多女人煩惱的時候，總喜歡把自己灌醉。其中有一些女人每天都要把自己喝醉纔去睡覺，經常這樣做，對肌膚沒有半點益處的。因爲酒精中的一些物質會導致皮膚中的油脂減少，這樣的話會導致肌膚出現脫水的問題，從而間接破壞皮膚的正常功能。皮膚不正常了，就會老得快了。
3、愛化妝但又不及時卸妝
化妝可以讓女人變美，適當化妝並沒有錯，但是你化了妝卻不卸妝，那就是有錯了。因爲化妝品含有各種物質，長期塗抹在臉部肌膚表層的話，會影響肌膚的呼吸，影響細胞的更新，尤其是妝容特別厚重的影響更大。
但肌膚細胞不能呼吸的話，那麼肌膚中的一些髒物就沒辦法排出來，就會一直積在肌膚的表層。久而久之，髒物不斷增加又會加深影響，這樣循環下去的話，肌膚就會老得更快。
所以說，女人白天化妝之後，晚上入睡之前，就算再累也要堅持卸完妝再睡。注意卸妝單純用潔面乳是洗不乾淨的，建議先將卸妝水倒一些在化妝棉上，之後用化妝棉去擦洗臉部。之後再用潔面乳洗一遍，最後再用清洗拍洗一遍才能讓肌膚的髒物洗得更徹底一點。
女人喝茶抗衰老少不了它
喝茶在國人眼裏，這是一件很平常的事情，並沒有相關它有什麼好處，多是把它當做是一種習慣。其實喝茶的好處卻是有很多的，尤其是對女人來說，經常喝茶還能對抗衰老，讓女人的青春多留幾年。因爲茶水中含有能夠抵抗衰老的茶多酚，每天喝上幾杯茶水，會讓你更年輕的。
今天推薦下一款護膚茶：將三十克洗好的山楂切成一片一片，之後放入鍋中加水煮沸。之後用湯水沖泡茶葉，待有茶香飄出之後就可以喝了。小編提醒，喝茶之前最好攪拌茶水，而且次數要多一點。這樣的做能夠讓茶水釋放出更多的有效成分對抗衰老，女人們想要遠離衰老的話，這個小細節一定不要忘記喲。
女人抗衰老少不了多運動
現在的生活很便利，但是人卻越來越懶，出門坐車，工作坐着。下班後就是吃飯、聊天、玩電腦，運動的時間少之又少。如果女人們想要保持年輕的話，運動是必不可少的。因爲運動可以將體內有害的毒素排出來，同時還能讓血液流動得更快，將養料和水分通過血液供給細胞，細胞擁有充分的滋養，肌膚也就會更有彈性，也更水潤，一點也看不出衰老的痕跡。
所以說，女人想要肌膚年輕，經常運動是必不可少的，其中跳繩、瑜伽等運動，練習動作簡單，而且不需要特意的場地，在家也可以做，女人不妨試試看。
溫浴養生法
人體的表面密佈着經脈，每條經脈上排列着幾十到上百個穴位，這些經脈和穴位均負責營養周邊的肌膚和內部的臟器。
泡澡就像天空降雨一樣，幫助補充經脈中的氣血，而且加了養生物質的水可以潤澤肌膚。不過，泡澡的時間以10~20分鐘爲宜，水溫不超過42度爲宜。
你可以這樣做：
1、睡前泡澡。可以根據自己的情況，加入促眠的薰衣草或悅情的橙花精油，這些具有調節作用的植物隨着熱力滲入經絡，使睡眠甜美而解乏，讓我們翌日格外精神。
2、康膚泡澡。外部環境很容易讓肌膚出現乾燥、粗糙、過敏、晦暗等問題。在浴缸中加入鮮牛奶(1500~3000ml)即可修復受損的肌膚、同時未受損傷的肌膚能得到很好的防護。
3、晨起泡澡。熬夜、生理期都會暗耗氣血，使晨起時的臉色不好看。而泡一個澡，會加速我們經絡裏面氣血的流動，使得體內其他部位的多餘能量物質重新分配。於是，一個和諧的氣血狀態再次出現，氣色紅潤，一整天都精神充沛。
湯療養生法
“女人是水做的”，這是個永恆不變的真理，女人之花，無論秀髮還是容顏，全身上下無處不是因爲水液充足而嬌豔。湯作爲水的一種，又在水中加入了很多食材煎煮，會更便於人體吸收、利用。
你可以這樣做
1、經常喝紅棗湯。紅棗對補益脾胃有很好的效果。煮湯時把棗掰開一條縫兒，然後煮20分鐘即可。長期服用，身體裏的氣血會變得旺盛起來，確實有養顏滋補的作用。
2、喝鴨掌湯。雞爪湯或豬蹄湯都有很好的滋補效果。只是在乾燥的秋季，不妨嘗試一下鴨掌湯，鴨掌偏涼，可以減少上火的頻率，對補益人體氣血、改善膚質效果是一樣的。
藥膳養生法
這款粥已經可以算作藥膳粥，並且是嚴格按照中藥處方“君臣佐使”來搭配的。其中，君是阿膠，起滋陰養血的作用，臣是雞蛋，可以補充元氣，佐是酒釀，使是冰糖和蜜棗，輔助阿膠的效果，共同完成滋補的作用。
