在出現胃疼的時候，很多人的胃口就直線下降，基本就就選擇吃些流食。而在流食中，酸奶算是一款大家都會比較喜歡吃的，並且有些人認爲喝酸奶可以緩解胃疼的情況，那麼這個是真的嗎？日常還有哪些食物養胃呢？
胃疼能否喝酸奶
當我們出現胃疼的時候千萬不能喝酸奶，因爲這樣做的話可能會導致胃疼情況加劇。爲什麼說胃疼喝酸奶會導致病情加重呢？這個是因爲出現胃疼的情況基本都是因爲胃病因爲的，而胃病基本或多或少都有胃粘膜出現破損的情況。而酸奶算是一種酸性的食物，非常容易刺激胃粘膜的分泌，加重病情。
養胃的食物
牛奶
牛奶跟酸奶是不一樣的，因爲酸奶是合成的，牛奶是天然的，不算是酸性物質。根據中醫介紹，牛奶具有潤大腸，補肺胃的效果，其緩解胃疼的效果很不錯，不過在喝牛奶的時候最好選擇喝溫牛奶，這樣起到的效果是最好的。
南瓜
根據“本草綱目”的記載，南瓜是具有養胃的效果，因爲其含有的果膠可以吸附我們身體裏面的細菌跟有害物質，能起到排毒的效果，並且果膠還可以幫助我們保護胃部不受到刺激的傷害。在平時的時候可以通過把南瓜跟大米一起煮成粥來進食，其養胃效果很不錯。
蘋果
很多人都認爲蘋果是屬於一種酸性的食物，其實這個是錯誤的想法，因爲蘋果是性平的。並且蘋果裏面所含有的大量果膠所出現的作用是跟南瓜原因的，不僅可以幫助我們排毒身體裏面的毒素，也可以保護我們的胃部不受刺激。
板栗
板栗性溫，是一款非常利於脾胃腎的食物。在平時的時候吃板栗可以起到養胃的效果，並且板栗裏面的營養非常的高，在平時吃幾個板栗還能起到充飢的效果，不會讓胃部因爲許久沒進食而引發胃病。
紅薯
養胃吃紅薯，這個算是大家都比較知道的事情，因爲紅薯裏面歲含有的纖維素可以中和身體裏面的有害物質，保護我們的胃部不受刺激並且。紅薯不僅僅可以養胃，還可以幫助我們清理腸胃，因爲纖維素是可以幫助我們促進腸胃的蠕動，所以說吃紅薯是可到養胃排毒的效果。如果說你在吃紅薯的時候發現自己會出現放屁的時候，這個算是比較正常的事情，因爲這個是我們身體的腸胃在蠕動所導致的。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處）
