擁有嫩白的肌膚相信這是每個愛美女人的夢想，每當走在大待上看到皮膚白白的女生時就不禁感嘆：什麼時候我的皮膚也像人家這麼白呢，確實，皮膚的黑與白與遺傳有一定的關係，但是如果經過後天的努力，也是可以變成白皙美人的哦，所以這個時候需要你掌握一些美白的小竅門了，用食物來美白是最靠譜的一種方法，下面小編就來告訴你怎麼通過吃水果來達到美白肌膚的效果！
櫻桃
櫻桃的含鐵量很高，常吃能夠讓皮膚更加光滑粉嫩，不是有這樣的記載嗎，“吃櫻桃，令人好顏色”。
但是需要注意的是櫻桃雖然好吃，但是一次不要吃太多哦。
吃出美肌來
銀耳櫻桃粥
材料：水發銀耳、大米各適量，櫻桃30克，桂花糖、冰糖各少許。
做法：1、大米淘洗乾淨之後，銀耳洗乾淨，撕成小朵。
2、將大米放入鍋內，加入適量的清水熬煮成粥，加入適量的冰糖溶化，加入銀耳，煮上10分鐘。
3、加入櫻桃、桂花糖，煮沸後即可。
美顏功效：常食可使人肌膚白嫩有光澤，容光煥發。
護出美肌來
櫻桃酸奶面膜
適合膚質：任何膚質。
材料：櫻桃適量，酸奶、麪粉各適量。
做法：將櫻桃清洗乾淨，去籽留皮，用榨汁機榨成汁備用，在櫻桃汁中依次加入酸奶和麪粉，攪拌成糊狀即可。
用法：潔面後，先用熱毛巾敷臉，然後將用勺子將面膜均勻的塗在臉上（注意避開眼周及脣部），15-20分鐘之後，用溫水清洗乾淨，這個自制的櫻桃面膜是建議每週做上兩到三次就可以了。
美顏功效：常用本面膜可以滋養肌膚，使人面色紅潤有光澤。
獼猴桃
獼猴桃也叫奇異果，維生素含量非常高，是肌膚美白必需的營養成分，經常吃獼猴桃還能防止黑色素沉澱，有效淡化黑斑，但需要注意的是，吃獼猴桃後不要馬上喝牛奶，這樣會影響維生素C的吸收。
吃出美肌來
水果甜粥
材料：梨、獼猴桃各1個，蜜棗10克，紅櫻桃20克，大米60克，冰糖適量。
做法：1、將梨、獼猴桃分別削皮之後洗乾淨，將果肉切成片，紅櫻桃洗乾淨，大米清洗乾淨，放在清水中浸染一個小時。
2、鍋置火上，倒入適量的清水煮沸，放入大米，用大火煮沸後再轉小火熬煮成粥。
3、放入切好的梨片、獼猴桃片、蜜棗、紅櫻桃，煮開後加入適量的冰糖即可。
美顏功效：常喝此粥可以養顏潤膚，減少黑色素沉着。
吃出美肌來
獼猴桃蜂蜜面膜
適合膚質：任何膚質。
材料：獼猴桃1個，蜂蜜適量。
做法：將獼猴桃洗乾淨，去皮，用紗布包住瀝乾水分，搗爛備用。將蜂蜜放入獼猴桃泥中，拌勻即可。
用法：潔面後，用熱毛巾敷臉，之後將面膜均勻的塗抹在臉部，不要塗的太厚，15分鐘之後用清水洗掉，每週做2-3次，久而久之，你就會發現皮膚白皙了不少。
美顏功效：此款自制面膜能改善肌膚乾燥和黯淡，可以提高膚色，使肌膚白皙、有光澤。
以上就是小編介紹的如何用水果來美白的一些方法，有些水果不僅可以吃出美白，也可以做成面膜，也能達到美白的一個效果，趕緊來試試吧。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
