寶寶出生一小時後就要給寶寶餵母乳，這樣才能讓寶寶及時獲得發育所需的營養物質。嬰兒抗禦病菌的能力現在還很弱，所以乳房的衛生是特別重要的。新媽媽在每次哺乳前後都要對乳房進行清潔，但是，千萬要記得不要用香皂清洗乳房哦！
哺乳期保持乳房衛生
在生完寶寶以後，媽媽一定要注意乳房的清潔衛生，最好是能夠經常清洗乳頭。
第一次餵奶前後，一定要做好乳房的護理，可以把清潔的植物油塗在乳頭上，讓痂垢變軟，然後再整個清潔乳房。這樣一來能夠把隱藏在乳房深處的污垢和細菌清洗掉，還能防止寶寶喝了母乳以後出現健康問題。
新媽媽最好不要留指甲，因爲指甲縫易存污垢，還可能會劃傷寶寶的皮膚。在給寶寶餵奶之前一定要把手洗乾淨。然後輕輕按摩或熱敷乳房，來幫助排乳，減輕乳房脹痛。餵奶的時候先讓寶寶吃完一側的乳房，然後再吃另一側。
寶寶喝完奶之後，如果乳房中還有奶水的話，可以用手或吸奶器把奶水擠出來，這樣子能夠便於乳汁分泌。擠出幾滴乳汁塗抹在乳頭和乳暈上，還能起到保護乳房的作用。新媽媽最好是使用純棉質地的胸罩，不要把乳房包得太緊。
乳房脹痛有硬塊時，可以輕揉乳房根部，由外向裏揉，然後把乳房中的奶水擠出來，這樣能夠保持乳腺管通暢，避免出現乳腺炎。
餵奶後也要清洗乳房，這是爲了防止寶寶鼻子處的細菌對乳房造成傷害，引起乳腺炎。在清潔完乳房後可以塗一些潤膚乳液，然後慢慢按摩，這樣能夠增加乳汁的分泌。
如果乳頭破裂，可以局部塗10%安息香酊，破裂太嚴重的最好是暫停餵奶，等到乳頭康復以後再繼續。
乳汁的多少和新媽媽的飲食、睡眠、休息和精神狀態都是有關係的。營養充足，生活規律，精神愉快在一定程度上能夠幫助乳汁分泌。如果發現自己乳汁不足的話，最好是能夠多喝一些雞湯、魚湯、肉湯、蹄湯，也可以服中藥下奶。
哺乳期莫用香皂洗乳房
如果新媽媽經常使用香皂等清潔物質清洗乳房的話，就會鹼化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層並要恢復其酸性環境需要很長時間。頻繁使用香皂會讓皮膚表面不斷鹼化，這樣會造成乳房上的鹼性菌羣增長，局部的酸化十分困難。同時，用香皂清洗還會洗掉對乳房有着保護作用的油脂。
因此，哺乳期婦女如果在洗澡的時候經常用香皂來擦拭乳房的話，一來對乳房的保健完全沒有作用，二來還會讓乳房局部防禦能力下降，造成乳頭乾裂從而感染細菌。
如果想在哺乳期保證乳房局部的衛生，讓寶寶有足夠的母乳的話，最好在清洗乳房的時候使用溫水，不使用香皂，更不要用酒精之類的化學性刺激物質。如果乳房很髒，一定要使用香皂、酒精清洗、消毒，那在清洗完畢之後一定要馬上洗掉。
哺乳期乳房保健的方法：
1.哺乳前：揉一揉乳房或用熱毛巾敷一下乳房，這樣能夠幫助排乳，哺乳前不要用一些刺激性強的東西擦乳頭，防止乳頭受到損傷。
2.哺乳時：記得要把乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒口中，這樣寶寶比較容易吃飽，同時媽媽的乳房也會比較舒服。
3.結束前：要用食指輕輕地壓孩子的下頦，讓乳頭順利出來，不要強拽乳頭。
