茶文化在我國曆史是非常悠久的，很多人都習慣用喝茶來養生。雖然現在很多人都喜歡喝茶養生，但是卻不知道一些關於喝茶的誤區。今天小編就來跟大家掰一掰關於喝茶的誤區和好處吧。
喝茶的誤區
喜歡喝新茶
新茶，顧名思義就是用剛做好不久的茶葉來沖泡。因爲新茶儲存的時間不長，還有很多沒見經過氧化的多酚類物質存在，用來沖泡的話會刺激到我們人體的腸胃。所以新茶最好要先儲存經過一個月以後再衝泡爲好。
喝第一泡茶
有些不會喝茶的人在開始泡茶的時候就不管是不是第一泡的茶就直接服用了，這個也是錯誤的。第一泡茶是不能喝的，因爲在沖泡第一泡茶的時候等於是在洗茶葉，把茶葉上面一些不乾淨的物質給沖洗掉，也能保證茶的味道。
空腹喝茶
空腹喝茶很容易刺激人的腸胃，並且影響消化功能，容易引發頭暈等症狀。所以那些平時習慣於空腹喝茶的人就需要警惕了。
飯後喝茶
飯後喝茶是很多人的一個習慣性。但是你知道嗎？茶裏面的茶鹼很容易跟食物裏的鐵元素髮生化學的反應，產生很難消化的東西，久而久之就很容易引發消化不良等症狀。
經期喝茶
在經期的時候有很多東西都是不能服用的，不然很容易引發痛經、經期延長等症狀。而茶也是其中的一種。所以要切記在痛經的時候不要喝茶。
喝茶的好處
能夠防曬
在現在這個時候防曬是我們都想做的事情，那麼你知道嗎？喝茶也是能夠起到這樣的作用的。這個是因爲茶葉裏面的茶多酚是能夠抵抗紫外線的功效。
改善記憶力
國外有研究表明，在平時的時候喝茶是能夠提高免疫力的。因爲茶多酚能夠幫助大腦進行調節，改善記憶力。
根據古書的記載，平時的時候多喝茶能夠幫助我們減肥。而現代的科學研究也證明了這一點：茶葉裏面所含有的咖啡鹼可以幫助我們促進消化，增強對脂肪的分解力，經常喝茶就能夠讓我們慢慢的瘦下來。
緩解疲勞
很多時候我們在疲勞的時候都會選擇休息一會來喝一杯茶，喝完茶以後就能夠幫助我們緩解下疲勞。這個是因爲茶葉裏的兒茶素可以幫助我們緩解疲勞。
上面講了這麼多關於喝茶的知識，你是不是也“漲姿勢”了呢？（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
