還沒有當媽的時候，經常會感到疑惑：爲什麼那些爸爸媽媽們連寶寶喝奶、喝水這些小事，都有這麼多疑惑，這些不都是很簡單的問題麼？
直到當媽以後，才明白，只要是關乎寶寶的事，事無鉅細，每一件都是這麼重要！
比如喝水這件事，下面這些問題，就着實讓媽媽們糾結一番，看看你是否也有同樣的疑惑：
1、母乳餵養/混合餵養的寶寶要喝水嗎？
美國兒科學會的建議是：嬰兒開始吃輔食前，他可以從母乳或配方奶中獲得所需的水分。6個月內，吃母乳或配方奶的嬰兒通常無須補充水和果汁。
崔玉濤醫生也認爲：由於母乳、配方粉中85%都是水，正常餵養時，若孩子沒有腹瀉的額外水分丟失，就不應額外給孩子“喝水”。觀察孩子排尿顏色，能很準確判斷孩子是否缺水。如果尿色發黃（晨尿除外），才需額外補水。
2、怎麼判斷寶寶是不是需要喝水呢？
或許你還想問清楚寶寶每天喝多少ml的水吧。講真，養孩子並不是做實驗，不可能那麼精準。而且，每個寶寶對於水的需要量也有自己的“個性”。
來，推薦個通俗易懂的方法：
✔ 看尿液的顏色：正常情況下，寶寶尿的顏色應該爲無色透明或者淺黃色。如果尿液爲深黃色，說明寶寶缺水了。但晨尿除外，這是因爲夜晚睡眠過程中，人體代謝慢，小便也少，所以晨尿顏色會偏黃，這是正常現象。
✔ 看小便次數：一般3歲以下寶寶每天尿6-8次。如果寶寶每天小便次數不足6次，那就表示身體已經缺水了，要及時補充水分。
✔ 看皮膚、嘴脣是否乾燥：如果寶寶嘴脣乾燥，皮膚上出現大量皮屑，沒有光澤，那就表示身體缺水水分了。
3、寶寶可以喝葡萄糖水嗎？
過去，寶寶剛出生時，有些家長會給孩子喂點葡萄糖，補充能量。現在也還有家長認爲喝葡萄糖水可以去黃疸。
實際上，世界衛生組織建議，寶寶的第一口食物，應該是媽媽乳房中的乳汁，而不是其他任何一種液體。
重點是，你或許根本還沒意識到，喂葡萄糖水，對孩子到底是有多大的壞處！
葡糖糖是單糖，身體可以直接吸收，寶寶吃了以後，身體裏的血糖會急劇升高，爲了控制血糖，身體裏的胰島素會加快分泌，糖分很快被代謝掉後，血糖降低了，胰島素又會快速減少分泌，這樣喝一次葡萄糖，就會使胰腺受到兩次刺激，對寶寶胰腺的發育有很大損傷。
醫生建議：葡萄糖屬於藥物，沒有低血糖的狀況，是不能直接服用葡萄糖的，家長不要私自給孩子添加。
而至於新生兒黃疸，是因爲體內膽紅素堆積，常規的排出途徑是通過糞便排出，真正的處理方式應該是：增加餵養，保證孩子的奶量，嚴重時可以用照光或者其他方式治療。葡萄糖屬於單糖，在腸道中很快被直接吸收，沒有退黃效果。
4、寶寶上火了，可以喂點蜂蜜水嗎？
蜂蜜雖然是天然食品，但由於沒有經過消毒殺菌的過程，其中可能含有肉毒桿菌孢子，1歲以下的寶寶，免疫和腸胃功能都還沒有發育完善，如果食用可能會受到感染，引起肉毒桿菌性食物中毒。
而且，如果經常給孩子喝蜂蜜、果汁或者其他糖水，會刺激孩子的味覺，使孩子喜歡上吃甜的食物，不喜歡味道比較淡的母乳、輔食，以後也不愛喝白開水。
5、寶寶喝什麼水最好？
對於寶寶來說，還是白開水最合適。
礦泉水中礦物質含量過高，寶寶消化系統發育尚未完善，長期喝容易增加腎臟負擔。而純淨水經過過濾，雖然去除了水中的細菌和雜質，但也把水中對人體有益的微量元素過濾掉了，長期喝會導致人體微量元素缺乏。
6、寶寶該喝多少水？
孩子應該按體重確定喝水量。嬰幼兒新陳代謝旺盛，水的需要量相對較多，根據WHO（1993）的推薦量，0-1歲的寶寶每天水攝入推薦量爲150ml／（kg.d）。
新生寶寶需水量：每千克體重需要150ml，舉個例子，如果寶寶體重5千克，即寶寶每天的需水量爲750ml；
1～12個月寶寶需水量：每千克體重需要110ml，舉個例子，如果寶寶體重10千克，即寶寶每天的需水量爲1100ml；
12～36個月寶寶需水量：每千克體重需要100ml～110ml，舉個例子，如果寶寶體重15千克，即寶寶每天的需水量爲1500ml~1650ml；
溫馨提示：寶寶每日的喝水量等於需水量減去餵奶量。
TIPS：兒科醫生建議，在寶寶滿六個月大之前，不要給寶寶喝清水或者蒸餾水。嬰兒所需要的水分，從母乳和其他嬰兒食品（如奶粉）中就能得到足夠的供給。因爲嬰兒的飲食來源幾乎全是母乳或是奶粉，而母乳和奶粉中大部分都是水，所以小寶寶通常都不需要再額外喝水。
寶寶在四個時間段最好不要喝水
1.六個月內的寶寶
六個月之前的寶寶還處在母乳餵養，而且母乳中80%都是水分，所以只要母乳充足，媽媽一般是不需要額外的給寶寶喝水了，因爲如果新生寶寶過度的喝水，是會給還沒有發育完全的腎臟增添負擔，嚴重的可能會造成水中毒，影響到大腦的發育。（什麼時候可以喝了）：在寶寶有上火的情況了，天氣炎熱，或是生病的情況可以適當的給寶寶喝水的。
2.飯前
飯前喝水，會給寶寶產生飽腹感會影響食慾的，還會造成胃液稀釋，影響胃消化，飯後也是不宜馬上喝水了。
（什麼時候可以喝了）：最佳喝水的時候是在兩餐的中間的時間，飯後也要半個小時後纔開始喝水。
3.做完劇烈運動後
孩子在做完劇烈運動後，不宜馬上大量的喝水，因爲在運動時候血液多在肌肉中，如果這個時候馬上大量的喝水，很容易造成腹部不適和呼吸不順。
（什麼時候可以喝了）：做完運動後，應該等呼吸，身體都平靜下來了，在慢慢的喝水。
4.睡前
不宜喝完水就馬上睡覺，容易造成水腫，而且晚上會頻繁的起來上廁所，也會影響寶寶睡眠質量和成長髮育。
（什麼時候可以喝了）：最好是在睡前的半個小時到一個小時前喝水。
