補腎對於男性來說是蠻重要的，但是很多人在補腎的時候會陷入誤區，那麼你知道男性補腎的誤區有哪些嗎？
雖然男性在日常交流中，一般不會過多談及補腎一類的話題，不過從各大搜索網站的關鍵詞、搜索量可以看出，我國男性確實極爲重視補腎，各類補腎神藥、補腎食品大行其道。但是補腎急切不等於盲目補腎，按照南方醫科大學珠江醫院中醫科主任醫師樑東輝女士介紹，一些男性盲目補腎，其實有很多的誤區。如果無需補腎而服用補腎藥物，很可能給臟器增加排毒的負擔。
因此在尋求“補腎神方”前，先看看自己有沒有掉入以下三個常見的補腎誤區：
1、補腎不等於壯陽
傳統中醫認爲，腎虛有陰陽之分，與大衆認識的陽痿、早泄等有關的，是補腎陽，而另外的腎陰虛是不適宜再補腎的。畢竟陰虛本身已屬“火旺”，再不加節制地補腎，無異於火上澆油。因此真正的治療
男性性功能障礙，應該從整體陰陽平衡入手，以固腎護氣、調理陰陽才能達到目的。
2、盲目相信廣告藥和偏方藥
許多男性補腎的原則，就是相信各種廣告上的所謂“純中藥”或者某某地區的偏方藥，非廣告藥不信，非偏方藥不用。其實那些打出“純中藥、無副作用”的廣告產品，通常是添加
西藥枸櫞酸西地那非等，欺騙消費者的產物而已。至於偏方藥在沒有科學驗證下，在不病因情況下服用，很容易帶來未知的後果。
3、單純追求快速起效
基本上男性補腎關心的結果只有一項，就是什麼時候有效，多快有效。其實腎陽腎陰互依互存，維持人體平衡，是牽一髮而動全身。因此補腎不可能單單靠某一劑藥就能解決，單純追求快速起效，在中醫看來只會“欲速而不達”。
補腎食物
1、動物肝臟
正所謂“以形補形”，動物的肝臟有着各種非常豐富的營養物質，比如蛋白質、脂肪以及多種維生素，適當的食用有利腎臟的健康。
2、黑米
多食用黑米不僅有滋陰補腎的功效，還可以補益脾胃，益氣活血。除此之外，黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。
3、蝦
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
4、核桃
核桃本身就是一種營養價值非常高的食物，不僅可以用來增強大腦的活力以及補充人體所缺的肌醇，還有非常好的補腎的功效，生活中可以常吃。
5、荔枝
荔枝是夏季常見水果，味甘性溫，其功效非常的多，不僅可以用來健身益顏，還可以用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。
6、雞蛋
雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素及多種微量元素，是公認的營養極其豐富的食品，多吃雞蛋可促進人體生長，提高免疫力，也是一類延年益壽的食物。
