夏季炎熱，不少女性都會通過喝飲料來解渴。其中不少女性會通過喝花茶來解渴，但是在女性來例假時並不是所有的飲料都可以喝的，如果不知道例假期間喝什麼好的話，很有可能會導致出現痛經等各種月經病。那麼女性來例假可以喝花茶嗎？適合經期喝的花茶有哪些呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
來例假可以喝花茶嗎？
花茶是集茶味與花香於一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰；既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香；沖泡品吸，花香襲人，甘芳滿口，令人心曠神怡。花茶不僅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的藥理作用，裨益人體健康。
自古以來花茶就是愛美女士的最愛，《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養顏之功效；近代醫學證明，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌等功效。因花茶品種繁多，功效不同，大家要針對自身來購買調理的品種。
專家提醒，雖然大多數花茶都有理氣、疏肝、開胃的作用，但不同的花茶功效各異，比如月季花、紅花茶有活血的作用，懷孕的婦女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比較寒涼，脾胃虛弱的人也不宜飲用。因此，大家在挑選花茶時不能只重外觀，一定要了解清楚花茶的功效。因此，女人經期可以適量喝花茶，適量喝不會對月經造成影響。
經期適合喝什麼花茶？
1、薄荷甘草玫瑰茶
材料：新鮮薄荷葉30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。
做法：先將薄荷葉洗淨之後揉碎，然後在砂鍋中注入清水燒開，放入洗淨的甘草，撒上洗好的玫瑰花，煮大致10分鐘。再取一隻乾淨的茶杯，放入已經揉碎的薄荷葉，盛入砂鍋中的藥汁，泡上1分鐘，趁熱飲用即可。
功效：此款花茶氣味清香，甘甜可口，能行氣活血、疏肝解鬱，有助消化，能促進血液循環，緩解痛經。
2、月季花茶
材料：月季花5朵，黃酒10豪升，冰糖適量。
做法：先把月季花用文火煮沸，然後去掉渣，加入適量的冰糖，在同黃酒在小煮一會兒，然後趁熱飲用就可以了。
功效：月季花本身就具有理氣、行血調經等作用。因此如果經期小腹脹痛，乳房疼痛的話，則建議多飲此茶，定能起到很好的養生保健功效。
3、芙蓉蓮蓬茶
材料：木芙蓉花15g，蓮蓬15g，冰糖15g。
做法：將木芙蓉花和蓮蓬一同放入鍋內，加水煎湯，去渣取汁，加入冰糖，代茶頻飲。
功效：此花茶有清熱涼血，消腫解毒功效。適用於血熱型月經過多的女性飲用。
