炎炎夏日，各種冷飲成了人們解暑的最佳選擇。尤其是孩子們，對於那些五顏六色、口味香甜的老冰棍、冰激淋、冷凍飲料頗感興趣。如果是家裏的大人不加以控制，加上在身體沒有出現異常之前，孩子們可以一直吃到吃不下才會罷休。
如何正確吃冰
1、空腹不吃冰
千萬不要把冰當做正餐，在空腹時直接讓冰下肚，不但無法減肥，更可能招來許多病痛。
2、先吃料再吃冰
如果要吃剉冰，最好先吃配料，等冰稍微融化一些後再吃，也可以降低傷害。
3、冰含口中，融化回溫再吞下
吃冰的時候，先把吃下的冰含在口中，別急着吞下去，等到冰溶化後再慢慢吞入，降低冰對身體的刺激。
4、用靠近嘴脣的地方含冰
含冰時，不要以上顎來含，以免上顎腔附近的神經受到低溫刺激而引發疼痛，甚至眩暈。含冰的位置要在口腔較前面的地方，也就是接近嘴脣的那一邊。
吃冰過多有什麼危害
1、冷飲喝得過多影響營養吸收
冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響腸胃對食物中營養成分的吸收。特別是幼兒少吃冷飲，6個月以下的嬰兒應絕對禁食冷飲。幼兒的胃腸道功能尚未發育健全，黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應，多食冷飲會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等症狀，甚至誘發扁桃體炎。
2、冰棒、雪糕也隱藏着細菌
在日常生活中，有些人誤認爲冰棒、雪糕中的細菌都被凍死了，多吃一點沒有關係。其實，病菌在低溫下只是降低了本身的新陳代謝，減慢或停止了繁殖，根本不可能被凍死。在常溫下過一段時間，它們又可以迅速繁殖起來。特別是冷飲中含有的糖、奶、澱粉等物質，是細菌良好的培養基地，有利於病菌迅速繁殖和生長。人吃的這種被細菌污染的冷飲越多，引發腸道疾病的可能也就越大。所以，我們在吃冷飲時一定要講究品質，一方面要注意不吃被污染的冷飲，一方面要注意有所節制不能吃得太多。
