很多人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎並腰肌勞損等疾病，但你是否知道睡姿不對也易導致疾病的發生。
女性這樣睡可能會導致不孕
對人體來說，睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。
目前，俯臥睡覺的女性不多，因爲這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育，所以要儘量避免。
仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，但有研究發現，大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。
子宮能處於前傾前屈位，有賴於子宮韌帶，而後位子宮倒向骶骨凹，尤其是後屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內，將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實，並壓迫骶前神經組織，容易產生腰痠、下腹墜脹等不適。月經前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加後位子宮對神經組織的壓迫，加重症狀。、
導致不孕的四種食物
咖啡
現在很多上班族女性朋友都會有喝咖啡的習慣，覺得既可以提神醒腦，還能提高自己的生活品味。但是在美國的一所科研所中得出了一個結論，那就是咖啡就受孕有直接的影響。天天喝咖啡的女性朋友懷孕的可能性是不喝咖啡的一半。這是因爲咖啡中的咖啡因會影響到卵子的質量。所以如果有決定要懷孕的女性朋友應該要在備孕的時候戒掉咖啡。
烤肉
夏天的時候人們都喜歡吃燒烤喝啤酒。燒烤雖然美味，但是燒烤的食材很多都比較不乾淨，特別是一些肉類，加上烤的時候並沒有完全烤熟的話，食物上的寄生蟲或者是細菌就會侵襲身體健康，特別是肉上的弓形蟲會導致胎寶寶的畸形生長。
酒精
喝酒傷身是每個人都明白的道理，酒中的乙醇會使人們身體裏的兒茶酚胺濃度升高，而導致血管痙攣，而導致睾丸發育不全，甚至會導致睾丸畏縮。這樣的男性朋友的生精功能會發生結構上的變化，從而導致不育。如果是女性的話喝酒就會導致卵子異常，如果生養的話也可能導致畸形。
胡蘿蔔
很多人可能會覺得奇怪，胡蘿蔔不是有營養的蔬菜嗎，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，還有各種維生素等營養成分，但是如果女性朋友大量進食胡蘿蔔素就可能引起閉經（內分泌科 婦科）或者是抑制排卵功能，也容易導致不孕，所以胡蘿蔔雖好，但是適量就好。
