婦女節喝什麼湯養顏
1、銀耳枸杞羹
銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水對服。此排毒養顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚之功效。
2、山楂赤豆湯
山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鐘後，濾去渣質，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此排毒養顏羹塊字味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。
3、燕窩蜜棗湯
紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。此排毒養顏羹有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。
4、姜棗茶
生薑200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此排毒養顏羹長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
5、黃芪鮮蝦仁湯
功效：補血養顏、豐乳健體。
材料：黃芪30克、淮山30克、當歸10克、枸杞子15克、桔梗6克、鮮蝦仁100克、生薑2片。
烹製：各藥材洗淨，稍浸泡；鮮蝦仁洗淨。中藥材放進瓦煲內，加清水2000毫升（約8碗量），武火煲沸後改文火煲約1個半小時，棄藥渣留藥液，加入鮮蝦仁同煎10～15分鐘，調入適量食鹽和少許生油便可。喝湯吃蝦，爲1~2人量。
6、菠菜鴨血豆腐湯
首先，準備好鴨血、豆腐、菠菜、枸杞子等幾種材料，將菠菜洗淨、切段，鴨血、豆腐切片，待用。沙鍋內放適量高湯，下入鴨血、豆腐燉煮。將熟時，放入菠菜和枸杞，加鹽、味精、胡椒粉調味，再煮片刻即成。
這道湯中，菠菜和鴨血都是含鐵量很豐富的食物，對於中年女性補血很有幫助。
菠菜可預防便祕，鴨血蛋白質含量高，而且具有清潔血液的能力，與菠菜搭配，可增強其營養和保健效果。豆腐除富含鈣和蛋白質外，還是植物雌激素補充劑，可緩解更年期綜合徵。而枸杞子的加入，更是這道菜的“畫龍點睛”之筆。枸杞古已有“卻老枝”的雅號，有延緩衰老之功，同前面幾種菜餚搭配，令該湯熱量低而口感好，堪稱保健菜餚。
7、五紅水
“五紅水”是由五種紅色食材組成的一個滋補藥方，分別爲紅棗、枸杞、紅糖、紅豆、紅花生組成，可以補血補氣，而且有緩解痛經的作用。
用料：紅皮花生20粒，紅豆20粒，枸杞20粒，紅棗五顆，紅糖兩勺，水大約400毫升。
做法：
1.準備好（五紅），花生、紅豆和枸杞的量其實不必那麼精準，我一般都是隨手抓一點，差不太多就行。
2.除了紅糖外，其他的洗淨。加入紅糖，大棗掰開倒入兩碗水，大約400毫升。
3.隔水煮~蒸鍋入涼水，裏面放個蒸架，再把陶瓷煲蓋蓋放上，蒸鍋蓋上蓋子，大火水開後，中小火20分鐘。
4.20分鐘後，取出陶瓷煲，五紅水就好了，只喝水就行，其他的乾貨可以用來煮粥，做米飯，米糊等等，好東西別浪費了。
8、紫薯銀耳羹
紫薯中鐵和硒含量豐富，而硒和鐵正是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素。另外，紫薯富含纖維素，促進腸道蠕動，有助排毒。
用料：紫薯，銀耳，冰糖
做法：
1.備材料，紫薯去皮切小塊，銀耳發透切小朵。
2.取一鍋加入適量的水，下銀耳，加蓋把銀耳煮至軟滑，約15分鐘。
3.加進紫薯塊，待紫薯煮至熟透。
4.放進冰糖，待糖完全溶化，關火。即可裝碗食用。
