直腸脫垂是一種肛腸類疾病，會給患者的日常生活帶來很多的痛苦。實際上，如果在日常生活中注意改善自身氣血虧虛及中氣不足的狀況，是可以有效預防直腸脫垂的。那麼，具體的預防方法是什麼呢。
①積極除去各種誘發因素，如咳嗽，久坐久站，腹瀉，長期咳嗽腸炎等疾病嬰幼兒尤要注意。
②有習慣性便祕或排便困難的患者，除了要多食含纖維素的食物外，排便時不要用力過猛。
③婦女分娩和產後要充分休息，以保護肛門括約肌的正常功能，如有子宮下垂和內臟下垂者應及時治療。
④經常做肛門體操促進提肛肌羣運動，有增強肛門括約肌功能的效果，對預防直腸脫垂有一定作用。
⑤平時要注意增加營養，生活規律化，切勿長時間地蹲坐便盆，養成定時排便的習慣，防止大便乾燥，便後和睡前可以用熱水坐浴刺激肛門括約肌的收縮，對預防直腸脫垂有積極作用。
具體預防措施有：
直腸脫垂預防很重要，有的人排便或下蹲時候就會出現以下病症。現代醫學認爲直腸脫垂是指直腸的粘膜層或直腸全層組織鬆弛，或是肛門直腸周圍組織鬆弛失去扶持直腸作用，甚至乙狀結腸下段的腸管因結腸繫膜太長，隨着粘膜外翻脫出到肛門外的一種疾病。直腸脫垂指肛管、直腸，甚至乙狀結腸下端向下移位。只有粘膜脫出稱不完全脫垂；直腸全層脫出稱完全脫垂。如脫出部分在肛管直腸內，稱爲脫垂或內套疊；脫出肛門外稱外脫垂。直腸脫垂常見於兒童及老年，在兒童，直腸脫垂是一種自限性疾病，可在5歲前自愈，故以非手術治療爲主。
幾個診斷的方法。
1、腹部透視或平片。
腹部透視或平片可以對腹腔器官有個大致的瞭解，特別是可看到膈下有無遊離氣體，可發現腸腔內積氣、積液，這對診斷大腸穿孔、大腸梗阻及肛管閉鎖程度很有幫助，亦是急腹症常用的檢查方法。
2、鋇劑灌腸。
主要用於觀察大腸的病變，如息肉、癌、憩室及炎症等，對腸穿孔、急性出血及感染性疾病則屬禁忌。本法是經口服鋇劑或鋇劑灌腸對結腸進行檢查的一種方法，因本法對結腸的生理狀態顯示比較理想，故對結腸病變有較大的診斷價值。氣鋇雙重造影檢查，有利於微小病變的顯示。
3、排糞造影檢查。
排糞造影是一種在生理狀態下進行的檢查，用以確定直腸可能存在的功能性或器質性病變，主要適用於排便困難，排便失禁，直腸性便祕及裏急後重，非腹瀉性黏液便或血便，排便時腹痛或會陰疼痛，以及臨牀疑有直腸脫垂的患者。
4、瘻管造影。
本法主要用於複雜性肛門直腸瘻的檢查診斷。多取碘油或含碘的水溶液造影，可明確瘻管或竇道的行走方向。
5、CT檢查。
大腸的CT檢查主要適用於：惡性腫瘤的術前分期和預後的評價；腸內和腸外腫塊的鑑別；惡性腫瘤治療後有無轉移、復發；消化道造影和內鏡檢查未發現明確病變，但有不能解釋的結腸症狀者。
6、結腸血管造影檢查。
結腸血管造影主要用於大腸腫瘤、炎症、出血的鑑別診斷，特別是惡性腫瘤，血管造影可顯示病變擴散和腸管外浸潤的程度，以及是否轉移到其他臟器，對決定手術適應證及判斷預後都有重要意義。
7、淋巴造影。
淋巴造影檢查可預知是否有淋巴轉移以及轉移的部位、範圍和程度，是判斷大腸癌腫進展程度的輔助手段，是外科手術時對淋巴清掃的有力指徵。
8、超聲檢查。
主要用於對已確診爲直腸癌、結腸癌的患者，瞭解有無肝、胰、膽轉移時，可通過B超檢查，其圖像可檢出直徑1.5~2cm的轉移竈。
溫馨提示：通過以上的介紹，大家對直腸脫垂有了基本的認識，希望大家在日常的生活中能夠加強對腹部的鍛鍊，有效預防直腸脫垂。如果不幸患病，要儘快去正規醫院檢查就診，有效治療，擁有健康體質。
